Perdre du ventre — MyFitnessPal.com

Perdre du ventre

luisyr772
luisyr772 Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour à tous, je m’appelle Luis j’ai 49 ans, je suis ici pour essayer de perdre un peu le ventre et faire attention à quoi que je mange en espérant que je vais réussir en même temps, je fais du sport dans une salle de sport. Au plaisir de vous lire

Réponses

  • gbz8dcxyz9861
    gbz8dcxyz9861 Messages: 1 Member
    Bonjour Luis,
    Félicitations pour les bonnes résolutions.
    Le sport régulier, c’est top. Boire très régulièrement de l’eau au cours de la journée, éviter l’alcool et trop de féculents. Un max de fibre (légumes) et ralentir le sucré.
    Et surtout ne pas trop se priver. Juste réguler
    Bon courage ;)
  • chantaloumontoya
    chantaloumontoya Messages: 1 Member
    Bonjour
    Je m'appelle Chantal, j'ai 64 ans, je suis sous traitements lourds pour divers problèmes de santé. J'ai pris 15 kgs depuis le début de l'année et cela me coûte beaucoup pour ma vie de tous les jours. Je pense que c'est lié à de nouveaux médicaments que j'ai réussi à supprimer.
    Il me faut donc les perdre de façon définitive

Catégories