Et c’est parti… — MyFitnessPal.com

Et c’est parti…

alsteph83365
alsteph83365 Messages: 3 Member
dans Présentez-vous
Bonjour
Je m’appelle Anne-Laure , j’ai 51 ans et mariée depuis moins de 2 ans…. 8 ans de dolce vitta mais là faut stopper… objectif perte de poids et grainage pour moi et perte de poids pour monsieur ;-)
Alors je suis en question de menu à la semaine de rééquilibrage pour nous y aider !!!
Belle journée à tous

Réponses

  • alsteph83365
    alsteph83365 Messages: 3 Member
    Bon 1 semaine… - 1 kg avec zéro alcool, petit dej pain carré frais ou jambon,
    déjeuner viande ou poisson avec légumes et féculent, fromage ou fruit
    Dîner soupe / œuf ou jambon ou avocat / yaourt
    Des idées de variantes ? Svp 🙏😜
    Bonne journée à tous

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