Bonjour

HylesGallii

Je suis de retour après une chirurgie avec environ un an de récupération. Je ne voulais pas vraiment interférer avec ça avec un régime, mais je suis guérix maintenant. Actuellement je fais 67,1 kilos pour 1m55.

Je souhaite descendre a 52 kilos ou 54 si 52 n'est pas confortable. J'ai gagné 11 kilos plutôt rapidement et puis j'ai resté la pendante que je récupérais. Je suis ici aussi à cause d'avoir quelques problèmes de santé alors je dois m'assurer de manger assez de certains nutriments.

J'ai un peu de troubles d'apprentissage, mais je fais de mon mieux. Désolé si j'ai quelques erreurs surtout autour du neutre/inclusif. Je me corrige lorsque je les vois ou qu'on me le dit.

Jared62170

Bonjour et bienvenue au papillon sphinx

Avec les infos d'âge, de genre et d'activité quotidienne (sédentarité ou activité moyenne, sportive ou non), je peux calculer les apports caloriques et à parti de ça on pourra développer un plan pour perdre ces quelques kilos.

HylesGallii

L'estimateur a fonctionné pour moi jusqu'à présent mais merci pour votre offre