Selon vous facile ou difficile de perdre la graisse du ventre ?

soniclucas280

cherrystatoo

Oui

Je pense qu'il est difficile de cibler la perte de gras sur tel ou tel zone notamment les femmes.Nous perdront en premier lieu la où ont ne me souhaite pas et souvent en dernier hanche par exemple

ALLLAIN

Non

Perdre la graisse du ventre est possible, mais ce n’est ni facile ni rapide surtout après 40 ou 50 ans car elle est souvent liée à plusieurs facteurs combinés : alimentation, activité physique, stress, hormones, et qualité du sommeil.
Ce qui fonctionne vraiment à long terme : Un objectif clair (ex. : perdre 5 à 10 % de son poids en 3 mois).
Des repas simples, sains et maîtrisés (1600-1800 kcal/jour pour beaucoup d'hommes).