Calcul macro pour perte de poids

melanienahi9133

Bonjour

Je suis un peu perdu, j'ai calculé mon Mb et multiplier par 1.37 par rapport à mon activités physique. Mais du coup j'ai réajuster ce que propose l'appli mais je suis pas convaincu parce qu'elle me propose. Mon but et de perdre 4-5 kg.