Reprise en main je crois que j'ai atteint mon maximum

talakose

Bonjour tout le monde après avoir atteint mon poids maxi 120 kg j'ai pris la décision de me répondre en main on commence par éliminer le sucre réduire les graisses supprimer les farines j'ai mangé plus de protéines faire 3 4 séance sport semaine s'il y a des gens qui veulent partager tous les commentaires sont les bienvenus