Bonjour

mumu3629

Bonjour la communauté,
Je m'appelle Muriel, j'ai 69 ans.
Je me suis inscrite ce matin.
Ayant un taux de cholesterol élevé, je voudrais perdre du poids en mangeant sainement pour améliorer ma santé ..
Un petit souci, j'ai voulu enregistrer mon petit déjeûner et ce fut un flop.. d'après le calcul j'ai mangé un pain multicereales en entier !!! Je ne sais pas où mettre le poids de ce que j'ai mangé.
Un pain entier 558 kcal... oups.
J'ai un impedancemetre body comp. Je voudrais coupler mon alimentation avec ma balance et je ne sais pas comment faire.. quelqu'un pourrait-il m'aiguiller ?
Merci d'avance et bonne journée à tous et à toutes.