Présentation

lafeemelou678

Bonjour,
J’ai 41 ans, je mesure 167 pour 63 kilos j’ai perdue 10 kilos en quelques mois à l’aide du sport et une alimentation équilibrée.
Sport à raison de 6 jours par semaine depuis mon arrêt d activité il y a 2 mois (reprise d’étude en septembre).
J’aimerai savoir comment est ce que vous appréhendez la période vacances avec tous les excès que ça comporte.
Nous partons à Toulouse, aux Baléares et à Marrakech.
Comment allez vous gérer vos vacances?

Traquette

J'appréhende un peu, j'ai l'intention de manger au restaurant, des glaces, etc... pas envie de calculer et pas envie de me priver non plus (genre chercher ce qu'il y a de moins calorique sur le menu au lieu de prendre ce dont j'ai envie).
Donc pour les jours où je ne serai pas chez moi du moins, je vais mettre en pause les calculs, et faire attention aux portions simplement. Et je risque de beaucoup marcher également donc ça va aider !