Salut o/

nellx96

Salut à tous, ca fait quelques années que j'utilise MFP mais je me suis jamais présenté alors voilà ^^'

J'ai commencé a compter mes calories quand je pesais ~100kg, et grâce a une limite quotidienne de 1200-1500 j'en pèse 75kg aujourd'hui









Décembre 2023


Juillet 2025



Mon progrès jusqu'à présent J'essaye de perdre quelques kg's encore mais j'ai commencé la muscu depuis quelques semaines donc le but c'est de gagner en muscle aussi maintenant.

Force à vous N'hésitez pas si vous avez des questions