Keybugz 1m70 53,3 kg, TCA

Bonjour !

Tout d'abord nous ne sommes pas là pour te juger donc tu n'es pas censée lire ce genre de commentaires ici.

Ensuite je coince un peu. ...ta marge de perte est tellement faible que je ne sais pas trop quoi te dire pour t'aider si ce n'est de surveiller ton alimentation et faire du sport...et surtout....résister....ce que tu fais peut-être déjà.

Bienvenue et bon courage !

Personne ne te jugera ici.

J'ai moi-même un TCA et je fais un suivi psychologique pour mon hyperphagie. Donc, de ce côté, je suis plutôt d'accord avec BabyCerise, on va pouvoir t'aider et te soutenir dans la perte des kilos que tu désires perdre, mais tant que tu ne règleras pas ton TCA, tu vivras toujours dans le stress de reprendre et, comme tu dis, le stress le déclenche, donc tu pourrais entrer dans un cercle vicieux.

C'est difficile, mais ça vaut la peine!

Dans tous les cas, ne lâche pas

Je ne peux que te souhaiter la bienvenue et surtout te dire que la TCA certes ets une maladie mais que 47kg par rapport à ta taille est dangereux pour ton organisme ... fait bien attention... ton poids idéal se situe entre 55 et 60 kg ! et la tu sera parfaite !

Bonjour et bienvenue à toi. Nous ne sommes pas là pour te juger mais pour te soutenir et te conseiller. Comme les autres je pznse que ton objectif est un peu bas mais s'il te permet de pouvoir aller vers une guérisson de ton tca je pense qu'il faut passer par là. Par contre je ne peux que te conseiller de bien veiller à t'alimenter de faire attention de ne pas risquer trop gros poir ta santé. Je sais que c'est facil à dire quoi qu'il soit n'hésite pas nous sommes là et toujours ouvert à la dicussion pour t'aider.
Courage bisess

Bonjour,

Je viens de lire tes commentaires et j’ai été touchée, et comme les autres je ne suis pas là pour te juger.

Je connais bien les TCA, car il y a quelques années j’étais dans la même spirale que toi : boulimie /anorexie avec une tendance anorexique plus marquée. Il y a beaucoup de choses à dire sur le sujet mais je ne suis pas là pour raconter mon histoire et surtout à chacune son histoire, mais saches que je m’en suis sortie et que donc c’est possible. Le fait que tu en parles est un bon signe

Je ne vais pas innover car je vais aller dans le sens des autres membres sauf que me concernant il s’agit d’un retour d’expérience :

1 – Les conseils des autres membres sont de bons conseils : quand on est atteint de TCA sérieux qui ont un réel impact sur notre vie, sur notre santé, on a besoin d’aide.

Pour moi quand j’étais en plein dans cette spirale le fait de croire que je pouvais tout maitriser (mes envies, restriction alimentaire) n’était en fait qu’une illusion. Cela occupait tellement mon esprit que bien évidemment je finissais par craquer tout comme toi. Bref à force de me priver, j’avais tendance à me jeter sur la nourriture au moindre état de stress, de mal être ou simplement parce que j’avais faim …

Et un jour j’ai voulu moi aussi dire stop, j’ai essayé de m’en sortir seule mais pas facile de gérer ses TCA, car finalement ce ne sont que des symptômes qui expriment des émotions plus profondes en nous

Et puis j’ai osé en parler à mon médecin qui m’a orienté vers un psy

Je suis allée voir ce premier psy mais je n’ai pas accroché avec son approche,

Après quelques mois, je suis allée consulter un autre psy et là çà était le « Psy », je me suis vite sentie en confiance, écoutée et comprise. Séance après séance je me suis livrée, libérée progressivement du poids qui m’empêcher d’avancer, de m’accepter.

En parallèle j’ai fait quelques séances de thérapie cognitive avec une autre psy spécialisée sur le sujet (suite recommandations de ma super psy)

Au total, cela a duré deux ans. J’ai grossi un petit peu, logique puisque je reprenais une alimentation normale mais je me sentais bien, je pouvais enfin penser à autre chose, arrêter de penser comme une calculatrice à calories, faire du sport pour le plaisir, et non comme une acharnée pour essayer de brûler je ne sais plus trop quoi à l’époque etc.

Au final, j’ai réussi à m’en sortir, à me libérer de mes TCA et à retrouver une meilleur mine (car qui dit restriction dit également carences, fatigue…)

Je peux aujourd’hui manger tout en me faisant plaisir sans culpabiliser. Bref j’essaie d’avoir le meilleur équilibre possible en suivant les règles diététiques de base.

Je loge dans du 36, et je ne grossis pas même quand il m’arrive de me lâcher parfois.

Enfin 1m70 pour 53kg, c’est le profil d’une fille mince.

Je pense que tu devrais te faire confiance : Si tu ne l’as pas déjà fait et que tu te sens prête, essayes de te faire accompagner par un psy avec lequel ou laquelle tu te sentes bien (juste bien vérifier qu’il ait sa plaque). Considère la démarche comme quelque chose de positif et qui va te permettre de te révéler à toi-même et de vivre pleinement ce que tu as à vivre.
Bonne continuation