petite nouvelle

Bonjour

je m'appelle Emilie et j'ai 26 ans.
Je suis venue sur myfitnesspal pour m'aider à perdre quelques kilos. Je cherche vraiment du soutien et de la motivation car j'arrive à perdre les kilos mais souvent seule, je m'essoufle et je finis par les reprendre. Mon ami est toujours dans l'encouragement mais comme il n'a pas un gramme de trop, il ne comprend pas trop qu'on ne peut pas manger tout et n'importe quoi. Par exemple, l'autre jour, il m'a fait des pates dans lesquelles il a mis du beurre, de l'huile d'olives et du lait -_-''' Heureusement, qu'il ne me fait pas tous les jours à manger.

En ce moment, je suis à 76 kilos pour 1m69. L'objectif est d'atteindre les 68 kilos (le poids où je me sens bien). J'ai le temps, je ne suis pas pressée du tout. J'ai juste besoin d'un maximum de motivation, surtout quand je craque. Il faut dire que quand je craque, je suis capable de me manger 3 tablettes de chocolat mélangés à des gâteaux apéritifs

Je mange normalement. En plus, comme j'aime cuisiner, ça aide (même si le temps me manque parfois). Je fais aussi du sport entre 2h30 à 3h30 par semaine. Mais bon, ça ne doit pas être suffisant.

Bref, j'espère trouver ici un maximum de motivation qui comprend cette envie de mieux manger et d'avoir une vie plus saine.