Je prends du poids dès que je me fais plaisir

Bonsoir à toutes et à tous !
Je suis à deux mois de rééquilibrage alimentaire et presque -6kg sur la balance, en adoptant une alimentation saine et surtout beaucoup de sport ..
Cependant, après ces deux mois, il m'arrive de temps à autre (et surtout ces derniers jours) de craquer sur une petite part de gateau que chéri a fait, ou sur des aliments pas forcément recommandé lorsque l'on veux perdre du poids, et surtout pas au bon moment (en regle general l'aprèm ou le soir).
Je culpabilise sans culpabiliser, car je me dis que les quantités restent miniment, du coup pour avoir bonne conscience, je redouble d'effort concernant le sport, cependant, je prends quand même du poids !
Hier pour une tarte au citron meringuée de 50 grammes grand maximum a 4h, 300 grammes de pris alors que j'ai fais une heure de stepper (alors qu'en temps normal j'en fais 45 min) ...
Je desespere en me disant que si le reste de ma vie je veux me faire plaisir ça va être signe de reprise de poids et que meme le sport n'y change pas grand chose, j'avoue être déprimée ... Pourtant je ne fais pas de régime restricitif, simplement j'évite le mauvais gras et le mauvais sucre quand je le peux ..
Après vous allez me dire dire 300 grammes c'est rien, il ne faut pas paniquer etc, mais c'est pas la 1ere fois que je me rend compte que je grossis un jour sur l'autre en fonction de si j'ai fais un rikiki petit ecart ou non (même si je sais que se peser tous les jours c'est le mal mais j'ai besoin de ça j'y peux rien !)

Pour infos, je fais 1m68, et j'ai demarré a 84.5kg, et aujourd'hui, j'oscille entre 78.5 et 79 ...