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Présentation :)

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batsteek
batsteek Messages: 25 Member
dans Présentez-vous
Emmanuel, Bordelais, 44 ans, 1.81m et 105Kg il y a quelques semaines ...
96Kg aujourd'hui et j'ambitionne d'aller au moins jusqu'a 90Kg et moins si affinités ;)

L'ensemble Runtastic + Myfitnesspal + elliptique & muscu + rééquilibrage alimentaire est un quatuor gagnant.

Je vous lis avec intérêt et vos témoignages sont une source de motivation supplémentaire.

A très vite.

Réponses

  • moumougne81
    moumougne81 Messages: 214 Member
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    Bonjour et bienvenue

    T'es concis dans ta présentation :laugh:

    Bonne continuation dans cette aventure :flowerforyou:
  • Mam0ur
    Mam0ur Messages: 288 Member
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    bonjour.gif

    Bienv'nu Emmanuel, au plaisir de te lire aussi.
    T'es hyper motivé et organisé donc, no soucy pour toi, c'est toujours tout droit ! partir-baluchon.gif
  • batsteek
    batsteek Messages: 25 Member
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    Merci de votre accueil les filles :)
    Pour ce qui est de la "concision" de ma présentation, en effet, j'avoue, droit au but pour entretenir ma motivation !

    A noter que garantir l'efficacité de mes sessions d'elliptique (45 à 50 minutes tous les jours), je surveille ma fréquence cardiaque avec une ceinture cardiofréquencemètre (connectée sur mon smartphone).

    Avec Runtastic, pour ceux qui l'utilisent, je vise la "zone 2" en priorité (et au moins -500 Kcal/jour)

    ps: et j'entretiens la surprise en ne me pesant pas tous les jours d'ou mon compteur de signature qui ne risque pas de bouger avant un petit moment. :)
  • titijack91
    titijack91 Messages: 44
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    Félicitations pour vos progrès !
  • batsteek
    batsteek Messages: 25 Member
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    Merci !
    De la part d'un adepte ayant perdu 25Kg, c'est encourageant ;)
  • mandoline51
    mandoline51 Messages: 22 Member
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    Bienvenu Batsteek!

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