Mon Avant/Après

angele2b · juin 2014

Superbe ! Et quel courage ! Toutes mes félicitations.

MelPi76 · juin 2014

Bravo !

Ziboute · juin 2014

Toutes mes félicitations, la différence est impressionnante ! Quand tous nos efforts payent, c'est super ! Encore bravo, et surtout garde le cap tu es presque !

pace6666 · juin 2014

Wow! C'est fantastique!

cameloche · juin 2014

waaaaaawwww super !!!!!!!!!!!!!! toutes mes félicitations !!!

Feriel14 · juin 2014

Un grand bravo à toi, vraiment TOP

flashypat7 · juin 2014

tu es superbe.. bonne chance pour la suite.

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minoumin · juin 2014

Incroyable. Moi je suis toujours impressionnée par ces pertes de poids conséquentes. Surtout avec 1200kcal/jour. Ayant un IMC équilibré, j'ai moi-même du mal à ne pas dépasser ces cal/jour. Oui la gourmandise...

En tous cas un grand bravo !! Tu dois te sentir bien mieux dans ton corps désormais, l'effort est toujours payant, ça c'est plaisant.

severrine · juillet 2014

magnifique! quel changement!!!!

calimax1 · juillet 2014

bravo
tu nous fait du bien a tous merci pour ces photos qui nous motivent
les soldes doivent etre un plaisir pour toi cette annee
fait toi plaisir tu le merite:flowerforyou:

dvf1984 · juillet 2014

Jolie femme avec 20 kgs de moins

Bravo !

FleurCaptive · juillet 2014

Vraiment bravo !!!!!!!! wow .. c'est très encourageant pour les nouvelles comme moi depuis bientôt deux mois
je me posais la question je fais aussi a 1200 calories par jour ,, mais Est-ce qu'il faut absolument avoir 1200 par jour
ou on peut allez en dessous car c pas évident d'arrivée a 1200 pile .. j'essaie de ne jamais dépassée ,,mais des fois
j'arrive souvent en dessous ... Est-ce que cela peut nuire ?

Willcie · juillet 2014

Il m'arrive aussi de ne pas atteindre les 1200 Kcal, plutôt 1100... Mais le lendemain ou surlendemain, je suis à 1300-1400. Le plus important, c'est de se sentir en forme, pas fatiguée, pas affamée. Et veiller à bien varier et équilibrer l'alimentation.

moikaren1 · juillet 2014

superbe changement..

Miss_valerion · juillet 2014

Félicitations!
6 mois qui changent une vie!

minoumin · juillet 2014

J'approuve complètement. Le but n'est pas de s'affamer en pensant perdre plus vite car de toutes façons vous vous vengerez le lendemain si vous avez eu le ventre trop vide la veille.
En général il est conseillé de manger peu le soir et le moins de sucre possible pour avoir un bon sommeil.
Les 1200 calories sont une bonne moyenne mais il arrive que l'on fasse des écarts, où l'on a besoin de se faire plaisir, ce qui est humain. Et puis d'autres jours, on a juste moins faim sans pour autant se sentir fatiguée, on fait peut-être moins de sport donc besoin de moins de calories.
La privation est le meilleur moyen de se frustrer et de finalement prendre alors qu'on souhaitait perdre.
L'important est de manger équilibré, sans carences.