Nouveau ici

Bonjour à tous, je suis Pascal 45 ans cadre dirigeant de ma petite entreprise , ex militaire et ex sportif (art martiaux). depuis une dizaine d’années je me suis laissé aller. mon activité professionnel ou je passe le plus clair de mon temps assis devant mon Ecran à facilité ma prise de poids je n'ai jamais été mince même quand jetait militaire j'ai toujours approché les 100 kg . a Mais il y a 5 ans après divers problème je suis même monté jusqu’à 160 kg et bizarrement sans rien faire de spécial j'ai maigris pour me stabiliser a 135 kg toutefois j'aimerais retrouver ma forme de l époque et si j'arrive a redescendre a 100 k mon premiers objectif je serais heureux et ma chérie aussi