Une présentation aquatique

Beeeuuurrrkkkk, un poulpe !!!!!!! :laugh:

Nan, bienvenue à toi, reste autant motivée!

il ne faut pas hésiter en cas de coup de mou, fais appel à la communauté! :drinker:

bienvenue et bon courage pour ton objectif :-)
perso , je me compare souvent à un poulpe (ou une pieuvre lol... :-/ ) à cause de ses multiples bras : enfants-boulot-maison et j'en passe ......... j'ai des bras supplémentaires qui me sont poussés lol :-D
n'hésites pas pour le soutien et les conseils, la communauté est super ;-)

Bienvenue donc pt poolpinette

Je découvre comme toi alors je pourrai te tenir une de tes nombreuses tentacules! :laugh:

Encore 6 kilos environ pour ton objectif c'est une formalité pour toi après tout ce que tu as accompli! :sick:

Et pour la tentation à la maison, le mieux est qu'elle reste au supermarché quand tu fais tes courses ^^
Au moins tu n'es pas tenté!

Gardiennage d'animaux ? Ca doit être assez physique ça ! Je t'imagine courir derrière une meute de bassets ou un bros berger des pyrennées qui tirent sur la laisse !

bienvenue !
et non, c'est pas facile du tout de rester seule à la case toute la journée, je comprends bien ça

pour MFP, t'as tt compris, tu rentres ce que tu manges et ça te donne une vision globale de ton alimentation.
Tu peux modifier tes objectifs (nb de calories, % de glucide/lipide/proteine).
Après des fonctions de ouf, hum je sais pas, j'ai pas trouvé :bigsmile:
par contre, tu peux synchroniser MFP avec d'autres applis. Perso, je l'ai connecté à mon fitbit flex, c'est pas révolutionnaire, mais ça évite les multiples saisies ^^

Alors pour le poulpe : ébouillanter 3 tomates et un poivron rouge, afin de leur retirer la peau. Couper en dés, ajouter de l'huile d'olive et de l'ail. couper les tentacules en tronçons, mettre le tout dans un faitout avec un peu d'eau et un jus de citron... Et laisser cuire une 30aine de minutes. Servir refroidi... Un régal !

Bienvenue à toi !

Salut à toutes, et à tous peut être

Petite présentation rapide, j'ai 31 ans,

je pesais 96kg, j'en ai perdu quasiment 25, j'étais à 72kg. J'étais à un cheveux de mon objectif (qui est à 68kg) et puis j'ai du baisser les tentacules à un moment donné, et je n'ai jamais atteint mon objectif. Pire, j'ai même repris plus de 8kg, flirtant dangereusement avec le 80.

Depuis le 13 août j'ai repris les rennes de mon alimentation. Et j'ai perdu 5,5 kilos.


Je m'en vais donc continuer sur cette lancée, et avec l'aide de MFP et de vous j'espère, atteindre ce fameux poids de forme tant caressé du regard !

Et sinon à part ça, j'aime les poulpes... ne me demandez pas pourquoi...

aller, dans les starting blocks !

Si ca peu te rassuré tu ne serra pas la seule dans ce cas
Tu as beaucoup de personnes içk qui perdront rapidement mais tu as également je dirais plus de 60% des personnes si ce n'est pas plus qui vont tout reprendre avec des kilos supplémentaires .

Le problème c est que les personnes se relâchent une fois leur poids cible atteins et recommencerons a manger tot au tard sans même faire attention

C est bien joli de perdre du poids
Le plus dur c est pas de perdre du poids c'est de ne pas le reprendre et en générale 1personnes sur 2 reprendront leur poids initial et la plupart du temps avec des kilos en plus .
Et après ça va nous sortir des excuses toujours et encore des excuses

Je te souhaite du courage et de la volonté quand on veux on peu