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Questions d'un débutant...

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Réponses

  • cathy76570
    cathy76570 Messages: 5 Member
    salut, je pense que jeff111974 est de très bon conseil, merci je note cela m'aide car je suis dans la même situation que titane biz
  • nane2308
    nane2308 Messages: 16 Member
    bonjour à tous,
    j'ai une petite question concernant la fréquence du contrôle de mon poids
    A quelle fréquence vous pesez vous ? j'ai envie de me peser souvent pour voir mes progrès mais je ne voudrais que la pesée devienne une obsession
    je vous remercie de me faire de remarques sur ce sujet
  • luiguishi
    luiguishi Messages: 257 Member
    L'ideal, c'est de se péser à tous les jours et de faire une moyenne au bout d'une semaine ou deux. Si tu n'es pas en mesure de comprendre que c'est la moyenne et non le poids journalier qui compte, dans ce cas-là, pese toi 1 fois par semaine.
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
    Personnellement je me pèse tous les matins.
    J'ai acheté une balance withings qui renseigne automatiquement mon profil MFP.
    Chaque jour je peux vérifier que mes efforts de la veille sont bon ou mauvais.
    Exemple: une soirée au restaurant c'est 1.5 kilo en plus le lendemain matin, il va falloir plusieurs jours pour les perdre. Quand tu sais ça tu hésites.
  • nane2308
    nane2308 Messages: 16 Member
    Merci pour vos réponses

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