wawww !! moi en ce moment dur de suivre! en 1 mois presque 7kg!!! sans faire de sport ???

bons résultats mais stressée et déprimée au travail
poids de départ:85kg ,1m55
35jours après:80kg
problèmes d'appétit ........

Bonjour à toutes et à tous .... Je viens de m'inscrire.
J'ai l'impression de que certaines ont bien perdu !
Bravo !
J'espère que j'en ferai de même

bon, c'est officiel je re re re commence a maigrir des aujourd'hui 2 janvier objectif 4 kilos pour la saint valentin j'oublie la galette des rois et la chandeleur en 5 ans j'ai perdu 34 kg puis j'ai fais une pause je recommence et voila c partit ... a suivre ....

Bonjour, je viens de m'inscrire, début janvier. J'ai fixé ma première pesée dans 3 jours, j'avais trop peur des dégâts causés par la période des fêtes J'estime avoir 30 livres à perdre et je suis très motivée, surtout quand je vois des résultats comme le tien, nathaliebarrere! Bravo!

zahia12 a écrit: »

bjr moi je suis nouvelle
j'ai commence avec 1200 et j'ai perdu 13 kg mais depuis un mois je bouge pas on m'a conseille moins au début j'ai perdu 3kg après rien,svp conseillez moi je crois que je suis perdu je fait n'importe quoi, avant de commencer le régime je peser 96kg pour 1m75 maintenant je suis a 83 et j'arrive pas a en perdre,des fois j'en perd quelque gramme mais je les reprend vite.j'aimerai avoir 65kg mais c'est difficile.
merci a vous et a bientot

bonjour
suis nouvelle et je n ai pas encore mes reperes .
Suis a 1200 aussi depuis 4jours et ai envie de tenir sur le long terme alors je compte sur vous pour la stimulation.
Merci a vous

Bonsoir ! je viens de découvrir donc je vais tester cette méthode qui me paraît saine sur le long terme ! car il y a 2ans, j'ai perdu 15kg suite à un régime avec sachets protéinés mais déjà çà coûte cher et c'est sur on perd vite les kilos, mais on les reprend aussi très vite !! J'ai tout repris !!!

bjr
merci a vous Jean-pierre je crois que je vais appliquer votre conseil,de remonter a 1500cal et je vous tiens au courant ,c'est comme un peu la méthode Cohen dans la 2eme semaine un jour plus et l'autre moins comme vous le dites c'est pour réveiller notre métabolisme

Bonjour, je me rend compte que je suivais ce regime sans meme m'en rendre compte. Je suis aux alentours des 1200 calories par jour et je suis a -10kgs en 5 semaines c fou ^^
J'ai deja perdu 81kilos en un an avec une prise de masse musculaire

Oui je faisais 182 kilos :-) et la 101 ^^ le calcul est de plus en plus simple ! Au debut je ne pouvais pas faire de sport car beaucoup trop lourd. En pratiquant cette methode et comme je disais sans meme m'en rendre compte, j'ai perdu tres vite 5,10,15,20 kilos et ca partait.... Tout seul....
Et c'etait hyper motivant.
Ce n'est que par la suite que j'ai fait du sport pour rafermir ma peau qui avait perdu en elasticité.
Ce n'est qu'hier, en consultant les groupes de myfitnesspal que je vois ce "regime".
Je regarde mon historique de calories et que vois je ?!?! Je suis tjs aux alentours des 1200 Kcal.
Comme quoi ca marche... Mais je ne vous cache pas que des fois j'avais de grosse fringales, car avant de commencer le regime mon mode de vie etait plutot aux alentours des 6/7000 Kcal par jour.... La claque !!!!!! 1m98, 182 kilos... Faut remplir le bestiaux
En tout cas courage a vous les ami(e)s et prudence tout de meme, prenez des vitamines (multivitamines vendues en pharmacie) et buvezzzzzzzzzzzz

Bonjour
moi a 1200 j'ai seulement perdu 9 kg en 4 mois
je dois commettre des erreurs quelques part donc.
C'est quoi votre turc ??