Nouvelle abonnée

Je me présente: Nathalie 41 ans, 1m60 (5'3p) et 63,6 kg (140 livres). J'ai 2 adolescents de 14 et 16 ans.
Pour mes 2 grossesses j'ai pris 50 livres, que j'ai perdu par la suite en dedans d'un an avec "Mincavi". Par la suite j'ai enseigné l'aérobie et le cardio Tae-Boxe que j'ai adoré pendant 1 an. J'ai toujours été en forme et fait du sport. Il y a 3 ans j'ai débuté le jogging avec des collègues de bureau, j'étais hype-contente car je voyais les résultats sur mon corps et sur la balance j'étais rendu à 128 livres et je me trouvais tellement belle et bien dans ma peau. 1 an après j'ai fait une grosse dépression dû à probablement à des entraînements excessifs. J'avais du mal à m'arrêter de m'entraîner, je ne prenais pas le temps de dîner que je partais faire mon jogging pendant 45 minutes et j'en refaisais le soir. Je suis venue super fatiguée à ne plus être capable de faire mes journées au travail, le médecin m'a dit que j'étais en dépression sévère, arrêt de travail immédiat.
Je suis à la maison depuis 14 mois mais ça va très bien. Je me cherche un travail et depuis 1 mois j'ai repris l'entraînement mais seulement 30 minutes par jour pour 4 jours semaine. Par contre depuis ce moment difficile de ma vie j'ai repris 12 livres que je suis incapable de perdre en ayant essayé plusieurs choses dont Mincavi, Weight Watchers .... etc

J'ai commencé Myfitness pal depuis lundi passé et j'ai perdu 4 livres, je n'en reviens pas, ça marche!!!!! Je continue et je ne veux pas lâcher. Soyons positif et gardons le moral!!!!
La vie est tellement belle qu'il faut prendre 1 jour à la fois!!