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7 MWC

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sylviris
sylviris Messages: 308 Member
dans Fitness et Exercice
Salut, vous connaissez l'appli 7 MWC?
Basé sur un enchaînement d'exercices sur 7min à faire à fond chaque jours. Quelqu'un connaît? A essayé?

Réponses

  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
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    C'est le 7 min workout ?
    Si oui, c'est pas mal, mais il faut le faire 2 ou 3 fois quand même :)
  • sylviris
    sylviris Messages: 308 Member
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    Oui c'est ça. Enfin moi je l'ai fait une fois pour tester ça m'a tué lol mais j'ai pas fais de sport depuis plus d'un an je pense passer progressivement à 2 cycles puis 3
  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
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    Ça fait vite transpirer oui :)

    Tant que le premier reste éprouvant, aucune nécessité de passer à 2 tours.
  • viochantilly
    viochantilly Messages: 89 Member
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    tu as un site à nous faire partager? ça m'intéresse!
  • sylviris
    sylviris Messages: 308 Member
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    J'ai pas de site c'est une appli payante mais moins de 3€
  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
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    Sur le Play Store Android, tu en as plein des gratuites. J'utilise celle-ci (en anglais) mais tu as celle-ci aussi (en français).

    Pour ceux qui ont des iPhone il doit bien y en avoir des gratuites aussi !

    Pour les sites, j'ai trouvé le plus moche je crois : http://www.7-min.com/ :D
  • sylviris
    sylviris Messages: 308 Member
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    2 jours après je me suis toujours pas remise d'un seul cycle lol
  • Alexxia74
    Alexxia74 Messages: 57 Member
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    @Guil0u‌ certes le site est "moche" mais alors, il est top^^ Merci pour le lien :)

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