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nouvelle depuis 22jours

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hakima33
hakima33 Messages: 2 Member
dans Présentez-vous
salut les filles motivée a fond avec MFP
depuis 22 jours 1,5kg j espère que pour mes 30 jours je serais a -3kg

youuuuuhh

1m65 84kg
objectif -18kg

Réponses

  • Aureliegraff
    Aureliegraff Messages: 513 Member
    félicitation c'est un beau début , reste motivés ton attitude positive est géniale ;) et n'hésite pas a partager toute tes victoires, je suis certaine qu'avec la motivation que tu as tu va y arrivée, a bientôt... au plaisir de te lire
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
    Bonjour et Bienvenue !

    bravo pour ce bon début (et en plus, tu me fais faire des rimes riches !!). Ta perte de poids est remarquable et raisonnable en termes de rythme.

    quelle limite calorique as-tu choisie ? Fais tu aussi du sport en plus de ton rééquilibrage alimentaire ?

    Si tu veux personnaliser ta démarche sur MFP, ci-dessous le lien vers un Topic de MFP très bien fait pour bien démarrer :

    http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases/p1

    Tu y trouveras de bons conseils pour atteindre ton objectif avec le même enthousiasme qu'actuellement.

    Au plaisir de te lire


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