Programme abdominaux

biotifoule Messages: 47

février 2015 dans Fitness et Exercice

Bonsoir !

Nouveau programme de musculation d'abdominaux



+ 4x20 scissors
+L-Sit (essai)
+Dragon flag

Qu'en pensez vous ???

tumblr_msjo1hgLnF1sfswajo1_400.jpg 56K

0

Réponses

• 

  luiguishi Messages: 257 Member

  février 2015

  hehe je trouves que ça fait beaucoup d'exercice pour les pauvres abdominaux qui sont recruter dans tous les mouvements du corps... mais bon, vaut mieux ca que rien faire.

  0
• 

  abyssefx Messages: 816 Member

  février 2015

  je pratique le 10 serie de 100 ca marche a merveille

  0
• 

  nadji1 Messages: 2

  mars 2015

  qui aurait un programme d'exercices d'abdominaux simples et qui menage ceux qui ont
  mal au dos merci (sedentaire depuis 15 ans)

  0