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Je pense que tout le monde ne peut pas changer radicalement du jour au lendemain.
Et je pense que vouloir trop changer trop vite, c'est vite se retrouver dans une spirale d'échec. Avec pour conséquence première, le retour aux mauvaises habitudes alimentaires et de vie.
Petit à petit, pas à pas, mais durable ! C'est pas facile de vouloir aller doucement. Moi aussi, j'aimerai me soulager de 20 kilos en deux semaines. Mais je ne veux pas en reprendre 30 dans six mois...0 -
Bon, j'ai plein de jolis principes et concepts, mais j'ai quand même fait un peu la gueule ce matin en voyant que je n'avais rien perdu du tout de la semaine...
*ne pas penser que c'est voué à l'échec...*0 -
Patience, patience...0
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