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Besoin d'un peu d'aide !

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  • axen30
    axen30 Messages: 85 Member
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    Je pense que tout le monde ne peut pas changer radicalement du jour au lendemain.
    Et je pense que vouloir trop changer trop vite, c'est vite se retrouver dans une spirale d'échec. Avec pour conséquence première, le retour aux mauvaises habitudes alimentaires et de vie.

    Petit à petit, pas à pas, mais durable ! C'est pas facile de vouloir aller doucement. Moi aussi, j'aimerai me soulager de 20 kilos en deux semaines. Mais je ne veux pas en reprendre 30 dans six mois...
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
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    très bien vu @axen30 et surtout ne pas oublier la notion de plaisir même si elle consiste à manger des trucs pas sains... de temps en temps et raisonnablement ça n'empêche pas de perdre du poids
  • axen30
    axen30 Messages: 85 Member
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    Bon, j'ai plein de jolis principes et concepts, mais j'ai quand même fait un peu la gueule ce matin en voyant que je n'avais rien perdu du tout de la semaine...
    *ne pas penser que c'est voué à l'échec...*
  • degrimo
    degrimo Messages: 1,107 Member
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    Patience, patience...
  • axen30
    axen30 Messages: 85 Member
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    @degrimo‌ : la voix de la sagesse !

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