petit dej sans proteines, sans lipide et évitant le sucre. — MyFitnessPal.com

petit dej sans proteines, sans lipide et évitant le sucre.

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muriel311207
muriel311207 Messages: 46 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjour à tous,
Demain matin, je dois prendre un petit dej sans protéines, sans lipides et en évitant le sucre. Pas simple l'affaire...... je pensais mangé des legumes cuit + quinoa+ fruit. qu'en pensez vous ? D'autres idées? .
Merci

Réponses

  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
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    Bha le plus simple c'est de pas prendre de petit-déj :D

    Pourquoi ces conditions qui semblent un peu farfelues ?
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    Salut,
    impossible
    pas de protéines pas de lipides
    et si pas de sucre = pas de glucides

    donc il te reste juste le verre d'eau

    Désolé
  • muriel311207
    muriel311207 Messages: 46 Member
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    @jeff111974 LOL.... non EVITER le sucre (rapide bien sûr). je pense opter pr une grosse salade de fruit + café.
  • ladybug77176
    ladybug77176 Messages: 318 Member
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    Comme @jeff111974 je misais sur le verre d'eau... éventuellement une paille mais pas certaine ! lol ! non là je me moque 2 secondes mais franchement bon courage à toi... pas facile pour le coup :(
  • nanouleplusdoux
    nanouleplusdoux Messages: 577 Member
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    ladybug77176 a écrit: »
    Comme @jeff111974 je misais sur le verre d'eau... éventuellement une paille mais pas certaine ! lol ! non là je me moque 2 secondes mais franchement bon courage à toi... pas facile pour le coup :(

    Pfffffff tu m'as devancé :'(
    Je voulais lui conseiller un verre d'eau aussi ...
  • muriel311207
    muriel311207 Messages: 46 Member
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    Donc ce sera grosse salade de fruit+ café+ verre d'eau ;) avec ou sans la paille.... :p
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    attention
    si tu peux que les sucres lents pas de fructoses donc pas de fruits car ceux sont des sucres qui s'assimilent rapidement (certes plus sains que le sucres raffinés)..
    un peu de pain complet (sucres complexes ou lent) pour te caler un peu et un café ou 1 thé
    Bon courage
  • muriel311207
    muriel311207 Messages: 46 Member
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    @jeff111974 non le sucre n'est pas proscrit juste à éviter seul les lipides et proteines sont interdites. Mais oui je pense que du pain complet me calera bien. Merci !
  • paleolithique
    paleolithique Messages: 2,194 Member
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    Impossible. Sans protéines ? Le Quinoa est plein de protéine et contient aussi des glucides. Légumes cuits et fruits, ce sont des glucides.

    En fait, tous les aliments se composent de glucides de protéines ou de lipides, donc en fait tu ne peux rien manger du tout :smiley:
  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
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    Mais si, elle a droit à des carrés de sucres blancs ! #génial

    Plus sérieusement, comment ça se fait que tu aies ces interdictions ?
  • Katatonia37
    Katatonia37 Messages: 315 Member
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    A la vue du titre du topic, je pensais que c'était une blague du 1 er avril en retard de 2 semaines.
  • Buenos_Aires77
    Buenos_Aires77 Messages: 178 Member
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    Un sándwich pain complet salade tomate + café... Et vivement le jour suivant?
  • sylviris
    sylviris Messages: 308 Member
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    Oui la question c'est pourquoi?
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    jeff111974 a écrit: »
    attention
    Si tu peux que les sucres lents pas de fructoses donc pas de fruits car ceux sont des sucres qui s'assimilent rapidement (certes plus sains que le sucres raffinés)..
    un peu de pain complet (sucres complexes ou lent) pour te caler un peu et un café ou 1 thé
    Bon courage
    +1
    Fruit = Sucre (rapide).

    o6ko8u71kl01.jpg

  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Modifié (mai 2015)
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    Faut arrêter sucre être forme bonne sante
    http://www.20minutes.fr/sante/1602199-20150505-faut-arreter-sucre-etre-forme-bonne-sante
  • cdlux
    cdlux Messages: 16 Member
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    Zut moi qui aime une pomme le soir... Pffff
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
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    cdlux a écrit: »
    Zut moi qui aime une pomme le soir... Pffff

    :D Il ne faut pas tout prendre au pied de la lettre....

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