Présentation...et 1ers bilans

Je me décide enfin à passer par cette case!
Tout à commencé le 11 Août 2014 avec l'idée un peu folle de désencombrer mon dressing. Me voilà en petite tenue à faire mes essayages et ériger des piles: trop vieux/foutu/moche, ok, et plus à ma taille...et c'est cette dernière pile qui m'a interpellée et ma conduite sur ma balance...85 kg! (à 25 ans, j'en pesais 58...)
Deux solutions: s'assumer comme je suis, de belles femmes rondes qui s'assument, il y en a...ou me reprendre en mains et essayer une fois de plus.
J'ai choisi la première (peur de me confronter à un nouvel échec?), je suis retournée dans le dressing et contemplé la pile "à donner, parce que je rentre plus dedans..." et je n'ai pas pu. Ouais, c'est futile. On va dire qu’inconsciemment, je voulais reprendre ma santé en mains, me faire face, m'affronter. Ouais, on va dire ça.

J'ai déjà essayé de perdre du poids, WW, Dukan, nutritionniste, chrononutrition...tout cela a toujours été un échec: je fini toujours par craquer et manger ce que j'aime.... Par contre, je savais que je pouvais baisser les proportions (je mangeais autant que mon mari, qui lui avait un bon coup de fourchette....)...et autant compter ses calories dans un petit carnet c'est la plaie, autant avec une application...après recherches et essais, j'opte pour MFP.

Il me fallait bouger aussi. Je suis trop loin d'une quelconque salle de sport, c'est cher...j'ai un chien qui ne demande qu'à bouger, j'habite à l'orée des bois: hop, course à pied. Et comme j'ai un pote marathonien, je sais où chercher conseils.

Je me fixe des objectifs par paliers:
-passer sous la barre des 80 kg: ok
-atteindre un IMC normal ( je mesure 1.72m): 74 kg:ok
-passer, la larme à l’œil, sous la barre des 70 kg:ok
-objectif secret, un peu fou, auquel je n'osais pas croire à l'époque: 65 kg, soit -20 kg...là, j'y crois

Aujourd'hui, j'en suis à 67 kg, avec un objectif calorique de 1436/jour (je suis au-dessus de mon métabolisme de base, promis, juré!!!), un cheat meal le jeudi soir (qu'ici on appelle "le repas au centre équestre"), pas de grignotage entre les repas, pas de cuisine industrielle ou de junk food...et 4 sorties en course à pied/semaine. Épisodiquement, je suis les entraînements du Nike Training Club. J'essaye de coller à la répartition Glucides/Protéines/Lipides mais c'est pas la mort du petit cheval si un jour les lipides explosent...ou les protéines...
Globalement, ma perte de poids s'est faite sans encombre, parfois de petites remontées, des paliers,...rien de bien méchant ou d'anormal. J'ai conservé une vie sociale (merci le Cheat Meal ♥), pas de sensation de privation, de frustration.

L'ironie de l'histoire, c'est que je dois refaire ma garde-robe...mes vétements sont devenus trop grands