Une trentaine de kilos de moins, une belle réussite pour se marier belle et épanouie ! — MyFitnessPal.com

Une trentaine de kilos de moins, une belle réussite pour se marier belle et épanouie !

Crystale1313
Crystale1313 Messages: 20 Member
dans Témoignages de réussite
Bonjour à tous et à toutes ! :)

Je suis ici pour vous prouver qu'il n'est jamais trop tard et que tout est possible !

Je m'appelle Alison, j'ai 27 ans et je mesure 1m70.

Pour commencé, ce n'est pas ma première perte de poids... en 2010 je pensais 110 kilos. J'ai perdu cette année là plus de 35 kilos. Je me suis stabilisé grâce au sport et une nourriture saine et équilibrée ( Merci W.W...) durant ces quelques années et j'ai rencontré l'Amour... <3


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Seulement voilà, patatra... Problème de santé en 2014, me voila contrainte de ne plus faire de sport, même marcher plus de 10 minutes est un calvaire... Cela pendant des mois. J'ai repris plus de 12 kilos... Et je ne rentre plus dans ma robe de mariée..! :'(

2015, me voila rétablie, c'est repartis pour un tour et de depuis plus de 90 jours! Je suis donc un nouveau régime à l'aide de MyFitnessPal hstoire d'avoir un coup de main... J'ai reperdu 14 kilos, et je continue dans ma lancée voulant atteindre les 70 kilos ! Comme quoi, même une petite rechute n'est pas fatale !!!!

Je me marie dans moins de deux mois, je suis heureuse, je me sens bien et ma robe est devenue un peu trop grande ! :smiley: !


Courage à tous ! :*


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Réponses

  • auri2222
    auri2222 Messages: 512 Member
    Tu es magnifique. Ta robe ressemble beaucoup a celle que j avais a mon mariage. Mais tu es bien plus belle. Je n avais pas eu ton courage pour mon mariage
  • sothgo
    sothgo Messages: 840 Member
    tu es très belle , tu as eu beaucoup de volonté et de courage ces dernières années, je te souhaite un très beau mariage
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    Merci beaucoup les filles vous êtes adorables ! :):)
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    tu es magnifique dans ta robe de mariée, ne perd quand même plus trop avant le jour J un bustier doit être bien ajusté ;-) tu es rayonnante profite bien de ton mariage
  • sylvielagrange
    sylvielagrange Messages: 420 Member
    Respect pour tout ce courage et cette belle réussite. Tous mes voeux de bonheur.
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    Merci beaucoup Sylvie ! :)
  • ninixstef
    ninixstef Messages: 12 Member
    Bravo pour cette perte ! je dois perdre 10 kilos en 3 mois pour raison de santé, combien de calories manges tu par jour stp ?
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    Merci !
    Je suis environs à 1250/jours ! :)
  • kikou_sport
    kikou_sport Messages: 29 Member
    Tu es sublime!
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    :*<3:)
  • kitekate84
    kitekate84 Messages: 8 Member
    Tu es magnifique, courage et tu m'a bien motivée
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    Wouhaouh!! Que dire?! Tu es vraiment magnifaïque. <3 Et tu l'es encore plus avec ces kilos en moins! Tu es sublime dans ta robe de mariée! Je te souhaite que du bonheur. ;) Total respect et merci pour ce partage, c'est ultra motivant :-D
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    tu étais déjà belle avant et sans tes kilos tu es encore plus jolie.
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    Modifié (juillet 2015)
    Merci beaucoup, z'êtes trop mignonnes !
  • Valanaelle
    Valanaelle Messages: 14 Member
    Bravo à toi et tu es vraiment très belle dans ta robe ! ;)
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    <3:)
  • miaou59800
    miaou59800 Messages: 22 Member
    Tu es vraiment superbe!
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    :) Merci !
  • claudecrozier
    claudecrozier Messages: 1 Member
    Voilà un témoignage motivant : Tomber pour mieux se relever ! Tous mes voeux de bonheur :smiley:
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    Merci beaucoup ma belle !!! :)
  • emilee974
    emilee974 Messages: 183 Member
    Modifié (juillet 2015)
    Wahoo !! Quelle volonté et quels résultats ! Tu seras vraiment rayonnante pour ton mariage !
    Puis-je te conseiller néanmoins de réévaluer tes besoins journaliers ? Quel sport pratiques tu et à quelle fréquence ?
    Pour te donner une idée, je fais 1m68 (donc plus petite) pour 58 kg et je mange 1500 calories par jour et cela me permet de continuer à maigrir, en mangeant suffisamment ! Quand je fais du sport, quasiment tous les jours, je mange davantage, je monte à environ 1700 kcal !
    Si ce rythme te convient, tant mieux, mais je pense que tu peux monter un peu tes calories ;)
  • Crystale1313
    Crystale1313 Messages: 20 Member
    Modifié (juillet 2015)
    Merci du conseil mais j'ai déjà monté mes calories ! Je suis passée à 1900/jours, je suis en stabilisation maintenant ! Après on est tous différent, moi si je mange plus que ce qui m'a été conseillé (comme toi 1500) je ne perds pas, donc je suis les conseils des spécialistes. Quand je disais 1250 c'était en moyenne, parfois je montais à 1500, des fois j'étais à 1000 ou 1100, j'ai pas tous les jours faim pareil ! ^^ Voila voila ! :smiley:

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