perdre 20kg

Bonjour,
Moi aussi, je recherche un groupe de copines pour se soutenir et se motiver ! Je suis sur MFP depuis juin 2014, j'ai perdu 16,6 kg avec plus ou moins d'assiduité ! Et oui, j'ai eu des moments où j'ai du mal à tenir mon objectif calorique journalier (noël, vacances, ... Stress de la vie, du quotidien ! ) Mais comme j'ai beaucoup de poids à perdre, il faut que je m'accroche !

moi aussi...je suis dispso..-10 KG a perdre dans cette aventure...faisons le chemin ensemble!!

Bonjour,
Je suis partante: objectif => -20kg !

Toujours dispo pour ma part, et toujours motivée !
Pour ma part, encore 8kg... (16 "déjà" perdu)

Coucou Valli! comme toi 51 ans et 20 kg à perdre donc je suis partante pour échange de conseils et de soutient. Bon courage

@nadiacasa et @anaisfaramaz73410 : Bienvenue les filles dans notre petit groupe. Plus on est nombreux, plus on se soutiendra

Poupre a écrit: »

@nadiacasa et @anaisfaramaz73410 : Bienvenue les filles dans notre petit groupe. Plus on est nombreux, plus on se soutiendra

Merci Pourpre pour ton message

Bonjour, je suis aussi partie pour un voyage au long cours de perte de poids. Je me suis fixée 35 kilos pour m'éloigner des frontières de l'obésité et être en bonne santé. J'en ai déjà perdu 5 depuis 20 jours. C'est avec plaisir que je partage ce voyage avec vous!

Je suis comme vous, j'ai 25 kilos à perdre, déjà 6-7kg de perdus en 1 mois. Là ça stagne un peu suite aux légers écarts du weekend mais ça ne me dérange pas car je trouve que j'ai perdu trop vite. Je reprend gentiment avec beaucoup d'alimentation orienté végétalien (laits végétaux maisons, fruits, légumes) pas par choix éthique mais parce qu’elle me réussit bien.
Hier soir j'ai fait une orgie de pain/beurre/fromage par envie ..... j'ai été mal toute la nuit avec brûlure d'estomac et sensation de digestion continue jusqu'au matin.

En bonne voie -4kg en 10 jours

Je suis avec vous! Je me fixe un premier objectif à -14 kilos pour sortir de l'obésité sévère, un deuxième à -29 pour sortir de l'obésité tout court et un dernier à long terme à -37 pour atteindre un poids qui me semble bien (le poids idéal selon les statistiques, je ne l'ai jamais eu depuis la maternelle...)

Depuis un mois, j'apprends une nouvelle alimentation, note scrupuleusement ce que je mange, me suis remise au sport avec plaisir et ai perdu 7 kilos sans faim et sans faiblesse, bien au contraire! Je ne considère pas ça comme un régime mais comme une rééducation alimentaire.

Maintenant, il faut garder le rythme sur le long terme. Et garder à vie ces nouvelles habitudes.

Bonjour, je suis partante, mon fils a bientôt 3 mois, et j ai commence mon regime il y a une semaine, deja 3 kilos de perdus!! je marche 1 heure par jour avec la poussette. je pese 83,9 kilos j aimerais idéalement arrivée a 65 kilos! et je suis déterminée a perdre les kilos de ma grossesse!!