Une semi-réussite à partager!

Bonjour!

Je n'écris presque jamais sur le forum, et je me suis dit qu'il était peut être temps que ca change, pourquoi pas partager mon évolution, après tout, j'étais bien contente de pouvoir lire ici, le 01/01/15 des témoignages de réussite qui m'ont fortement poussée à commencer avec Myfitness Pal.

Pour 1m73 je faisais 58kg, puis après quelques déboires je suis montée à un poids qui me parait faramineux : 75kg.

Le choc pour moi : un diaporama de photos des salariés qui est passé en boucle lors d'une soirée d'entreprise. Mais qui est cette fille? Je ne pouvais pas croire que c'était vraiment moi, cette femme boudinée dans ses chemises, avec les bourrelets apparent dans le dos, et j'en passe.

Bref j'avais pour habitude de ne jamais faire de sport, manger un max de féculent (pâtes crème gruyère et une bonne dose de sel, lasagnes, tartiflette) que de bonnes choses.

Je pense que j'étais pas loin de 3000 kcal/jr. Enorme.

Puis j'ai découvert ce site/appli, j'ai intégré le plus de fruits et légumes possible, j'ai tout pesé, avec un maximum caloriques de 1200/jr (activité sédentaire oblige). Je me suis tenu à ce programme pendant 4 mois, je suis passée sous la barre des 70kg, puis j'ai arrêté de tenir mon journal alimentaire car peu de temps. J'ai continué à faire attention mais mon poids s'est maintenu, j'ai quand même perdu cet été 2 kg, et depuis une semaine je suis de retour pour suivre a la lettre mon programme, et hop -1kg cette semaine.

Aujourd'hui je fais 67.7kg soit 7kg de moins depuis janvier 2015.

Mon objectif : 62kg.

Et j'y crois, merci à la communauté, merci Myfitness Pal.

Ca marche!

Bonne journée.