35 kg en 1 an — MyFitnessPal.com

35 kg en 1 an

zokuaku1
zokuaku1 Messages: 51 Member
Modifié (novembre 2015) dans Témoignages de réussite
Bonjour à tous,

Aujourd'hui, à quelques jours près, ça fait 1 an.
Ca fait 1 an que je me suis décidé à commencer une activité physique en rééquilibrant mon alimentation.
Aucune privation, du bon sens, pas d'excès et beaucoup de sport ! (environ 300h comptabilisées)
J'évite le plus possible les fast food et l'alcool, autrement, un ou deux restaus par semaine, des week-end un peu moins surveillés mais souvent plus "actifs".

Aujourd'hui, j'ai perdu 35kg et suis à une dizaine de kg d'un IMC "Normal".
J'ai pris goût au sport et me suis même, je pense, passionnée pour le cyclisme.

Merci à tous pour vos conseils, soutien, aide. J'espère que cette petite victoire sur moi-même pourra vous aider à trouver le courage de gagner la votre.

Si je peux vous aider pour quelque chose, conseiller, encourager, ça serait avec grand plaisir !

Je n'ai pas beaucoup de photos, mais voici un "avant/après" (depuis la photo actuelle, j'ai perdu 3kg je crois).

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AA.jpg 600.3K

Réponses

  • magiciennedoz
    magiciennedoz Messages: 2 Member
    Magnifique, Bravo. Cela me donne de l'espoir !
  • paleolithique
    paleolithique Messages: 2,194 Member
    Bravo, dis donc la différence est.... flagrante ! Et surtout le fait que t'as intégré le sport et tu t'y adonnes avec plaisir, c'est le plus important. C'est une nouvelle vie qui commence :blush:

    Bon courage pour la suite.
  • xouchan
    xouchan Messages: 19 Member
    Whaouh Quel parcours ! Bravo !!!
  • Valestrie
    Valestrie Messages: 171 Member
    Quelle belle réussite en un an seulement ! Toutes mes félicitations ! Et bonne continuation pour le cyclisme...
  • Popeye2new
    Popeye2new Messages: 208 Member
    zokuaku1 a écrit: »
    Ca fait 1 an que je me suis décidé à commencer une activité physique en rééquilibrant mon alimentation.
    Aucune privation, du bon sens, pas d'excès et beaucoup de sport ! (environ 300h comptabilisées)
    J'évite le plus possible les fast food et l'alcool, autrement, un ou deux restaus par semaine, des week-end un peu moins surveillés mais souvent plus "actifs".

    Une aussi belle réussite, ça fait plaisir à lire ! Et autant de bon sens dans la démarche force le respect, d'autant que l'efficacité à pleinement été au rendez-vous. Bravo à toi et très belle poursuite de cette magnifique aventure !

  • positive873
    positive873 Messages: 21 Member
    Bravo championne, quelle détermination!
    C'est un bel exemple pour moi. MERCI!!!
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
    Bravo! Que de super résultats et quelle super approche intelligente et viable!

    Beaucoup de plaisir pour la suite et pour le cyclisme!
  • zokuaku1
    zokuaku1 Messages: 51 Member
    Merci à tous ! Vos encouragements me donne de la motivation pour la suite, bien qu'aujourd'hui, j'essaye de laisser mon corps respirer un peu, en étant le plus à l'écoute possible ! J'ai commencé la course à pieds il y a quelques semaines. Je partage l'activité avec mon chien, il revient plus en forme que moi, mais c'est une belle victoire de courrir 1h quand auparavant 1 minutes suffisait à m'essouffler complétement !!
  • jojowit17600
    jojowit17600 Messages: 3,187 Member
    Bravo au toutou ;)
    Bravo a toi aussi...
  • Elya30
    Elya30 Messages: 26 Member
    wow c'est top :) ca me donne du courage pour degommer mes foutus kg restant
  • Monaramat
    Monaramat Messages: 24 Member
    Bravo!!! c'est super. Merci de nous faire partager ta réussite.

    ;);)

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