Salut tout le monde!

Bonjour les amis!

Je suis utilisateur de myfitnessPal depuis pas mal de temps, la je l'utilise a fond et je vien de decouvrir le forum, je vien pour aider, se motiver mutuellement et partager mes experiences
J'ajoute tout le monde lol hesitez pas a m'ajoutez ca permet de voir le fil des autres pour se motiver!

Actuellement en perte de poids, j'ai déjà perdue 20kilos auparavant grace a la musculation et la diet, j'ai malhereusement repris une bonne partie avec une periode plutot depressive (ecole, soucis familliaux...), maintenant je suis bien decidée ayant déjà de bonne base cette fois je decide de changer de mode de vie et pas juste un regime!

Je posterai quelque post sur la diet etc issue de mes experience et mes recherches.
Merci de votre attention et a bientot

RESUMER PERSO:

Age: 21 Status: Etudiant Sport: Musculation/Marche/Hiit Regime:Saine et hyperproteiner Performance: 190kg en soulever de terre (je me la pete pas du tout mdrr) Objectif: 50kg en moins et muscle en plus.