recherche copine de régime (10kg)

Bonjour je me joins à vous !!! - je ne sais plus combien de kilos mon corps voudra bien perdre mais bien motivée à faire attention depuis lundi !!!
bon courage à tous et toutes !!

missmathou78170 a écrit: »

cathy4315 a écrit: »

@missmathou78170 un conseil ne te fixe pas un trop grand objectif : 10 kg à perdre pour avril me parait un peu trop. 2 kg par mois me semble plus faisable et raisonnable!
Tu dis que la faim se fais sentir, c'est peut-être que tu ne consomme pas assez de calories... C'est quoi ton apport journalier?
Il vaut mieux manger un peu plus pour ne pas être frustré et pour tenir sur la longueur et perdre moins vite ses kilos car y'a moins de risque de reprise.
Si t'as besoin de conseil et de soutien n'hésites pas...

Bonjour, j'ai 1200 cal par jour, mais il est vrai que je fais du sport à côté et je bouge bcp la journée étant assistante d'éducation dans un lycée ... ! parfois j'ai qq petites étoiles en fin de journée lol !

Depuis hier je mange plus le midi et un peu moins le soir, ça me permet de mieux tenir ma journée!!!

Ouile ouille ouille. C'est peu 1200 avec du sport et ce genre de taf. Fais attention quand même. Sinon bon courage à toi.

1500 je sais pas mais un peu plus que 1200 en tout cas... Je pense comme toi cathy.

coucou les filles , je suis dans l'aventure aussi depuis quelques jours j’ai un peu plus de 10kg à perdre également ! je suis aussi sur instagram sous le même nom . mon parcours : jai fais un régime en 2013/2014 puis je suis tombé enceinte en avril 2014 et à la fin de ma grossesse je suis monté à plus de 92kg pour 1m57, j’ai pris un peu plus de 26kg.. j’ai repris le régime en février 2015 jusque aout ou je suis descendu à 66kg . j’ai stoppé et repris en janvier à 69kg j'ai déja perdu 700g en 2 jours

Tchatcha31810 a écrit: »

missmathou78170 a écrit: »

cathy4315 a écrit: »

@missmathou78170 un conseil ne te fixe pas un trop grand objectif : 10 kg à perdre pour avril me parait un peu trop. 2 kg par mois me semble plus faisable et raisonnable!
Tu dis que la faim se fais sentir, c'est peut-être que tu ne consomme pas assez de calories... C'est quoi ton apport journalier?
Il vaut mieux manger un peu plus pour ne pas être frustré et pour tenir sur la longueur et perdre moins vite ses kilos car y'a moins de risque de reprise.
Si t'as besoin de conseil et de soutien n'hésites pas...

Bonjour, j'ai 1200 cal par jour, mais il est vrai que je fais du sport à côté et je bouge bcp la journée étant assistante d'éducation dans un lycée ... ! parfois j'ai qq petites étoiles en fin de journée lol !

Depuis hier je mange plus le midi et un peu moins le soir, ça me permet de mieux tenir ma journée!!!

Ouile ouille ouille. C'est peu 1200 avec du sport et ce genre de taf. Fais attention quand même. Sinon bon courage à toi.

Merci Tchatcha31810 !!! Je vais essayer de tenir jusqu'à ce weeekend car galette vendredi ET dimanche aie aie aie, et à partir de lundi je consommerai peut être un peu plus ... quoi que depuis 2 jours je ne perds plus snifff ! Courage à toi aussi!!!

jocejuste a écrit: »

je sais s'est très peu mais suite à tous mes régimes et chaque fois (nutritionnistes ) ouille ouille !!! après 2 séances le verdict est le même désolé madame mais vous n'avez pas de chance c'est 1000 kcal pour vous He! Oui c'est cela l'hérédité
mais pas de fringale ni de vertiges lorsque que le cerveau l'a accepté plus de soucis
bonne soirée @+

1000 cal ...??? Bon ... je me sens chanceuse tout d'un coup !!! L'hérédité ça je connais ... quand je vois que ma soeur mange 1 pot de nutella en trois cuillère et qu'elle met du 38, j'ai envie de la découper ;-) ! Courage à toi !

Bonjour à toutes, je suis dans l'aventure depuis mardi. J'ai suivie un régime weight watchers en 2013 je suis passée de 66kg à 55kg. Moi aussi j'ai également arrêté la cigarette il y a 2 mois maintenant. J'ai décidée de me reprendre en main donc me voici avec mes kilos en trop je n'ai pas tout repris mardi je pesais 62.3kg ils sont quand même loin mes 55kg J'ai envie de me peser deux fois/semaine le mardi et vendredi.
1er objectif descendre à 57.
Je reprends le sport ce week-end avec l'application runtastic et la montre connectée.
Verdict demain matin sur ma balance

bonjour a tous le monde, je voudrais également des copines de galères ^^
pour celles a qui sa interesse ajouter moi sur l'appli.
J'ai débuter depuis 20 jours et j ai perdu 2 kilos j'ai 24 ans et je voudrais perdre environ 25 kilos
a plusieurs on est plus fortes

@ronzanim j'aimerai déjà en perdre 7 comme toi et 10 si je veux pousser plus loin!: courage les filles. Tout ça ne dépend que de nous

très dur aussi @ronzanim un we chargé en calories.... un pantalon difficile a fermer..le lundi commence mal..mais j'y crois!

Même problème que vous je stagne à 68,3 kg depuis quelques semaine. J'ai fais des écarts avec les chocolats de pâques et les repas de famille le week-end. Plus motivé que jamais je ne mange plus qu'une tranche de pain par jour (avant c'était au minimum 3) et j'ai réduis mes portions. Je compte faire un peu de sport mais en restant de chez moi car j'ai deux enfants en bas âge. Que me conseillerez vous? bon courage a toutes.

merci pour les liens @jojowit17600