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greg67000
Messages: 10 Member
Bonjour à tous,
Je suis un homme de 1 m 72 et l'application me propose 1200 calories, n'est ce pas trop peur ?
Merci
Je suis un homme de 1 m 72 et l'application me propose 1200 calories, n'est ce pas trop peur ?
Merci
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Réponses
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Salut, oui c'est trop peu.0
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Merci quel est le minumum pour un homme ? C'est l'appli qui me donne 12000
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Il faut que tu calculs ton métabolisme de base. Par la suite, tu regarde ton niveau d'activité pour savoir le nombre de calorie qu'il te faut pour soit maigrir, grossir ou demeurer le même poids.0
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