Douleur hanche, cheville, et ventre

KikiRenim a écrit: »

Saucony, je ne connaissais pas du tout cette marque. Avant j'avais des Asics.

Saucony est une des meilleurs marques au monde. c'est la plus utilisée chez les marathoniennes. En principe l'amorti n'est pas très important, c'est plutôt mieux, comme le dit justement @abyssefx .

J'en ai une paire aussi.

Je t'invite a écouter ça

https://www.youtube.com/watch?v=GTWGAm3lVe4

Pareil que @abyssefx . Pas ou peu d'amorti sauve les articulations. Mes ultras, je les fait en Merrell Trail Gloves ou en Sketchers Go Trail usées jusqu'à la corde. A part pour se protéger des pierres, les chaussures hightech ne servent au mieux, à rien, au pire à se blesser.
Pour moi, minimalistes et drop minimum. Arrêtons de mettre des orthèses pour courir. Une simple chaussure suffit.

Par contre, j'ai appris à courir avec le milieu du pied.

Fais-toi plaisir c'est le principal @KikiRenim

Pour les vibram, moi aussi j'ai essayé et c'est un peu extrême pour moi aussi. Je m'en sert sur petites distances ou sur tapis. Le reste du temps, c'est sketchers sur route et merell en Trail.j'ai aussi encore une paire de Brooks Cascadia 9 en secours

Je ne pense pas qu'à mon âge on peut encore changer. Ca fait +20 ans que je porte des orthèses, je ne les enlève qu'en été sur la plage.

J'aimerai bien, mais je manque de souplesse et même avec les étirements ça ne change pas.

P****, je passe pour un blaireau avec mes Kalenji Eliofeet a 2 balles .
25€ seulement .

DidierDozer a écrit: »

Au contraire, c'est toi qui a raison. Les chaussures les plus protectrices et les plus chères sont souvent les plus destructrices pour les articulations

Cela fait maintenant 8 mois que je me suis mis a courir (c'est ma deuxième paire) au début, je pesais encore environ 105 kg .
J'ai lu et entendu plein de trucs, que ce n’était pas bien pour mes articulations, que j’étais trop lourd, qu'il me fallait des chaussures avec de l'amortie, ne pas courir, etc....

En fait, je l'ai fait au feeling, tranquillement, a mon rythme et avec des chaussures très basique (je n'allais pas mettre le prix surtout si je n'aimais pas).

Par contre, je me suis efforcé dés le départ à courir le plus possible sur la plantes des pieds et a me préserver des impacts sur les talons (j'entends tout ce que l'on me dit, mais je n'écoute pas toujours ).
Il n'y a que quand ça descend que je porte un peu plus sur les talons.

Aujourd'hui, je cours facilement jusqu’à 30-40 km par semaine avec des distances entre 5 et 15 km par sortie (ou tapis).

Les chaussures me convenaient , pas de douleurs, souple sous le pied. Alors j'ai repris les mêmes .

paleolithique a écrit: »

Tout dépend, si tu les supportes sans avoir aucun mal, si ta statique est bonne etc...
Une amie qui a acheté des Coq Sportif à 35 euros et elle s'est fait une fracture de fatigue après quelques sorties...

Oui, c'est bien ce que je dis, j'entend, mais je n'écoute pas toujours.

Je comprend que tu veuilles prévenir les gens des risques... Et c'est très bien. J'ai lu tous tes posts sur les risques.
Cela m'a certainement évité de partir bille en tète et de me blesser.
Mais ne dit pas qu'il ne vaudrait mieux pas.

Moi au contraire, je dis haut et fort : OUI !! Les gros peuvent courir, marcher, nager, etc....
Je suis un ex-obèse mais je n'ai jamais étais handicapé ou malade par mon poids.

Etre gros n'est pas une maladie et n’enlève rien (proportionellement) aux aptitudes physique.
Certe, je courais moins vite, moins longtemps, et je soufflais dés que forçais trop, mais je courais, nageais, etc...

Je dirais que ce qui m'a été le plus dur et qui l'est encore des fois , c'est de lever mon c** du canapé.