Nouvelle sur le forum

Bienvenue et courage !
Comme le dit jojowit, il faut prendre son temps pour perdre sur la durée sans reprendre son poids voir plus.
8 kilos en 3 mois c'est déjà un bel exploit !
Les premiers s'envolent souvent assez vite, les suivant prennent plus de temps, c'est là qu'il ne faut pas perdre courage. Surtout avec une activité physique où le muscle vient remplacer la graisse, parfois on ne perd pas de poids mais on s'affine.