Recherche motivation et amis

Salut @Laurrence ,
Je serais + d'avis que tu envisages ta perte sous un angle "rééquilibrage alimentaire".

En effet, les "régimes" (que je hais ce mot ) ne fonctionnent que très rarement du fait qu'ils sont aussi anti-social.

Il faut que tu penses a un mode alimentaire qui pourra perdurer æternam. Sans privation, ni contrainte.
Tu es (encore) jeune, tu dois avoir des amis et surement envie de partager avec eux de bons moments (sorties, restaux, soirée,....).
Il y a aussi la famille. On ne peut pas toujours dire "Non !!" au morceau de gâteau de Mamie (surtout quand il est bon) ....

Ne te mets pas la barre trop haute, c'est un moyen de ne pas la prendre dans la "tronche".
Vois par petits objectifs et surtout tranquillement.

Chi va piano, va sano e va lontano....

Bonne continuation et tiens nous au courant de tes progrès....

@solexine72