Bonjour à toutes

Si vous êtes comme moi et que vous n'avez pas de tablette, voici un site que je vient tout juste de trouver et qui semble très intéressant...

Je vous met le lien qui devrait vous mener directement sur une page que vous pouvez télécharger en Excel un journal alimentaire qui est soit en Pts+ ou en PF...c'est en anglais dsl mais on trouve toujours plus de chose en anglais...Si vous télécharger le journal excel vous n'avez par la suite qu'à changer les écritures en français (en faisant attention de ne pas effacer les calculs)

http://exercise4weightloss.com/weight-watchers-points-tracker.html

Donc voilà, c'etait pour vous faire un p'tit coucou je m'en vais continuer mes recherches et je monte aussi ma liste d'aliments (ceux que je mange le plus souvent)

Bon samedi et WE tout plein de soleil!!