Focus T25

Bonjour tout le monde,

Pendant les deux mois précédents j'ai fait Insanity, mais malheureusement je n'ai pas achevé les deux mois, j'ai fait uniquement un mois et demi. J'ai eu des résultats splendides! Et je suis toujours aussi motivée qu'au début, quoique j'ai atteint un plateau, mais mon problème était la longueur des entraînements, je ne trouvais plus le temps pour m'entraîner à tel point où je ne dormais pas suffisamment. Alors j'ai décidé de commencer Focus T25, et c'est pour cela que j'ai ouvert cette discussion afin de savoir s'il y aurait quelqu'un qui avait fait Focus T25. Etant donné, que je serai en congé d'ici deux jours, j'aimerai savoir s'il était possible de faire un double workout tout les jours de tel manière à faire deux semaines pendant une.

NB: Quand je faisais Insanity, je ne suivais pas le régime je mangeais équilibré et je surveillais mes calories, je ne prenais ni Shakeology ni aucun autre compliment alimentaire. Je mangeais quand j'avais faim mais avec modération. Je cherchais à atteindre le point où mon régime alimentaire devient une habitude à laquelle je tiendrai durant toute ma vie. Je suis passé de 65 kg à 57 Kg.

J'aimerai bien avoir votre aide !
Merci d'avance et bonne journée!