c'est encore moi
lacteas
Messages: 119 Member
je me suis inscrite en janvier 2016 et en juin j'avais perdu 17 kgs. J'en était très contente. Je me suis arrêtée quelques mois pour raison personnelle et me revoilà avec l'envie de continuer à perdre encore 10 kgs. Je recommence donc à tout noter, car je ne me fais plus d'illusion, juste voire des légumes ou de la viande dans une assiette ne donne plus, au bout d'un certain temps la réalité des 150 ou 200 g que je veux vraiment manger. Alors comme la rentrée est dans toutes les bouches, c'est ma rentrée. 
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Réponses
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Bon retour !!!
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Bravo ! et bonne continuation, tu es bien parti !0
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Bravo pour tes kilos perdus et bon courage pour la suite.
Moi Je démarre demain , objectif -13 kg et il va me falloir des copinettes de régime pour la motivation car ça va être dur dur... alors si vous voulez bien de moi 0 -
Bon retour! Tu vas le faire!0
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Merci pour vos encouragements. Je dirais une fois/mois, ce qu'il en retourne.
Tu verras, c'est pas si difficile que çà ; il est vrai qu'il faut tout peser et noter mais on tourne un peu en rond avec nos menus alors il est de plus en plus facile de noter.moune21121 a écrit: »Moi Je démarre demain.
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alors bonne rentrée
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Bon retour et bon courage
Tu en auras bien besoin !!0 -
merci.
du courage j'en ai mais déjà dimanche un repas d'anniv. Je vais faire de mon mieux et puis c'est pas grave de se faire plaisir. le plus difficile après c'est de reprendre les bonnes habitudes.
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merci.
du courage j'en ai mais déjà dimanche un repas d'anniv. Je vais faire de mon mieux et puis c'est pas grave de se faire plaisir. le plus difficile après c'est de reprendre les bonnes habitudes.
Il est "impossible" de vivre comme un Hermite.
Pour ce qui est de reprendre les bonnes habitudes tout se joue dans la tète.
Quand j'ai un coup de "mou", je regarde des photos de moi Avant/Apres....
Généralement, ça me suffi pour me remettre dans les rails.
Par contre quand je fait un excès, je ne me dis jamais que ce n'est pas "grave".
Ce serait pour moi le début du renoncement (je me connais
). 0 -
je suis tout à fait d'accord avec jojowit17600, si je me dis c'est pas grave c'est l'ouverture à tout et n'importe quoi
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Bonjour a vous toutes et tous.
Je m'appelle Brigitte et j'ai besoin de personnes comme vous pour avancer.
J'ai essayer de prendre contact avec certaines personnes , mais personnes ne communique avec moi .
Je suis un peu perdue et surtout très angoissée !!.
J'aime assez bien papoter régime .
Il faut dire que c'est mon fardeau que je traine avec moi depuis des années.
Je suis en plus FIBROMYALGIQUE, les douleurs sont mon quotidien .
Je cherche vraiment des personnes qui tout comme moi, veulent perdre du poids.
Merci a celle ou ceux qui voudront bien discuter avec moi.
Bonne soirée.0 -
...Par contre quand je fait un excès, je ne me dis jamais que ce n'est pas "grave".jojowit17600 a écrit: »
Ce serait pour moi le début du renoncement (je me connais ).je suis tout à fait d'accord avec jojowit17600, si je me dis c'est pas grave c'est l'ouverture à tout et n'importe quoi
Ne vous en faites pas, je n'ai pas l'intention de renoncer, j'ai eu trop de mal à perdre pendant les 6 premiers mois de l'année et je ne fais des courses qu'avec une liste bien ficelée concernant les menus de la semaine, donc pas moyen de déroger à ce que j'ai prévu. Mais merci de vos inquiétudes.
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Ce n’était pas une inquiétude....
Juste un commentaire sur la manière dont "moi" je le perçois.
Si tu t'en sorts avec ta méthode, c'est vraiment le + important.
A chacun de trouver ce qui lui convient.
Mais au moins, je vois que je ne suis pas seul dans mon cas.
Même si je parts avec la liste, je parts souvent aussi en "live" dans les rayons
Mon truc, c'est de faire des courses effectivement avec une liste mais surtout après avoir bien manger. 0 -
Bonjour! Moi je suis en processus aussi et je me cherche des personnes avec qui échanger et se faire des bilans pour qu'on puisse s'encourager 0
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Bonjour a vous toutes et tous.
Je suis en plus FIBROMYALGIQUE, les douleurs sont mon quotidien .
Bonjour Brigitte, je suis moi même atteinte de sclérodermie systémique, je peux comprendre tes douleurs et tes problèmes. J’ai juste quelques kilos à perdre mais on peut discuter, si tu veux, je suis à ta disposition.
J'ai obtenu un très bon résultat sur les douleurs en suivant le régime paléo, l'as-tu essayé ?
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Bonjour Paléolithique, je te remercie de m'avoir répondu .
Je ne connais pas du tout le régime paléo.
Je veux bien communiquer avec toi pour parler de ce régime.
Ma fibro, je me la traine depuis 2006.
J'ai eu beaucoup de chocs émotionnels dans ma vie !!.
A chaque fois , j'ai voulu tout assumer sans l'aide de personne et surtout j'ai toujours caché a mon entourage mon mal !!!
Tout le monde autour de moi , me crois forte !!, ils viennent tous pleurer dans mes jupons et moi je n'ai personnes a qui parler !!!.
C'est comme çà que mes kilos sont arrivés et en plus avec les médicaments que j'avale tous les jours çà n'arrange rien.
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Pourquoi ne pas travailler sur cet aspect là justement? En allant voir un/une psychologue?0
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Ou tout simplement en commençant à en parler autour de toi ! Pourquoi ne pas le faire ? Tu as peur de leurs réactions ?
Il n'y a aucune honte, et ça ne te rendra pas moins forte de le dire !0 -
Salut les filles moi c' est Aurore 36 ans j ' ai 20 kilos a perdre j ' espère qu on pourra se soutenir 1
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