J'ai arrêté les rencontres après qu'ils aient introduit les points futés, je n'étais plus dedans anyway alors ça m'a juste servi d'excuse!!!

C'est temps-ci ça va pas bien dans ma tête et les rencontres hebdomadaires me manquent... Mais avant de retourner je veux voir à quel point les points futés fit ou ne fit pas avec mon alimentation.

Oui je sais idéalement il faut manger mieux, mais bon, c'est pas mon points dans ce post!

J'aimerais calculer le nombre de points futés que me donne une journée parfaite MFP de +-1500 calories en PF.

Je n'ai aucune idée où j'ai rangé ma calculatrice de PF et je ne veux pas passer à premium dans l'application food value diary.

Est-ce que quelqu'un a la formule (même approximative) pour calculer les PF???