63kg en 8mois
lilibellecindy
Messages: 48 Member
Bjr je vien de telechatger cette apli qui a lair pamal... je suis en obesiter morbide depui 2 ans suite a des enti depresseur qui mont fait prendre enormement de kg suivi d un an d iper fagi... bref la galair... a la mort de ma maman jai eu un declique et jai changer mon allimentation. Je ne me suis pas mis au sport car mon corp est tres effebli par tous ces kg et que j ai une maladi qui me fatigue bcoup. Par contre jai decider de bouger impeu plus... de changer mes abitudes... comme fair le repassage debou et non assis et de marcher plus pour fair des chauses anodine de la vie. Ca a marcher 63kg en 8mois et jai remuscler pamal. Il me rest encor au moins 37kg a perdre donc la route est encor longue mais c est possible ^^ alr courage a toute
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Réponses
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Bonne continuation à toi.....2
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Super témoignage ! Ça me motive encore plus ! BRAVO et bonne continuation1
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Waou comment as tu fais? Felicitation moi j'ai 40kg à perdre3
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Merci a vous. J ai pas vrement de secrets mais des petites asstuces.... et bcoup de motivation^^2
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Un grand bravo à toi car C'est un résultat spectaculaire ! Comme quoi avec de la volonté tout est possible ! Bon courage pour tes autres kilos à perdre mais tu es sur la bonne voie ☺☺3
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> @lilibellecindy a dit :
> Bjr je vien de telechatger cette apli qui a lair pamal... je suis en obesiter morbide depui 2 ans suite a des enti depresseur qui mont fait prendre enormement de kg suivi d un an d iper fagi... bref la galair... a la mort de ma maman jai eu un declique et jai changer mon allimentation. Je ne me suis pas mis au sport car mon corp est tres effebli par tous ces kg et que j ai une maladi qui me fatigue bcoup. Par contre jai decider de bouger impeu plus... de changer mes abitudes... comme fair le repassage debou et non assis et de marcher plus pour fair des chauses anodine de la vie. Ca a marcher 63kg en 8mois et jai remuscler pamal. Il me rest encor au moins 37kg a perdre donc la route est encor longue mais c est possible ^^ alr courage a toute
Bravo et très bon courage aller le plus dur et déjà loin0 -
Aller courage le plus dur et déjà loin je suis de tout coeur avec toi1
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Merci ma belle^^ tu a reson le plus gros est fait! Je m acroche^^ bisous1
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bravo1
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Bravo mais perte trop rapide
63 kg eb 8 pois c'est énorme tu dois manger très peu0 -
A nn je mange a la faim et de grosse cantiter pke jsuis une grosse mangeuse ^^ jai just changer les alliments que je mange... et sans me priver je perd! Quand on change radicalement d allimentation on perd tres vite quand on a bcoup a perdre... jai perdu bcoup de gras et recuperer pamal de muscle pke javai plus rien ^^1
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"Sans te priver" et dans un autre sujet tu parles "d'efforts de tous les instants". C'est assez paradoxal.0
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Pke de changer d allimentation et de pas grignoter toute la journee ou de pas manger de bonbon pour moi perso oui c est un effort mais pres jai pas faim je mange bcoup et des bonne chauses mais ne pas manger nimporte quoi nimp quand biensur que ca demande des efforts ^^ comme pr ts le monde! Mais sinn non je ne me prive pas je suis loin de mourrire de faim!!! ^^3
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Félicitations pour votre succès !1
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Une question me taraude, comment avez-vous récupérer du muscle sans sport?2
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Bonjour mafikera. Appres des anees sans activitee dutt jai repris des toutes petites chauses mais cotidiennes comme ce lever pour prendre le caffe et d autres chauses fair la vesaile le reppassage promener le chien le menage ect bref avoir un min d acctiviter... et avec tous le poids en trop que j ai c est comme si je portai des poids de sport non stop donc ca fait travailler... en tous cas c est l explication qu on ma donner! De toute facon ya pas de moracle jai pas la peau qui tombe ni flasque et mon % de muscle a ogmenter donc c est que jai fait du muscle ^^ voila pr l explication du pkoi du comment mdr1
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felicitation pour ton courage et ta determination tu dois continuer et etre fiere de toi
bien cordialement
fabien1 -
lilibellecindy a écrit: »A nn je mange a la faim et de grosse cantiter pke jsuis une grosse mangeuse ^^ jai just changer les alliments que je mange... et sans me priver je perd! Quand on change radicalement d allimentation on perd tres vite quand on a bcoup a perdre... jai perdu bcoup de gras et recuperer pamal de muscle pke javai plus rien ^^
Comment a pu tu récupérer aussi rapidement de muscle en perdant tout ce poids en aussi peu de temps
J'ai beau chercher a comprendre et je cherche a comprendre car j appel ca une perte de poids lente
63 kg en 8 mois faut manger en sous alimentation ce nest pas possible autrement ou alors une operation qui la nest pas la meme chose
Et il est impossible de gagner du muscle sans sport
Alors si ta perte est vraiment réel je sais pas si je dois te féliciter en faite car beaucoup trop rapide et tu compte encore perdre ?
et que va tu faire après cette perte ? car d'apres ce que j'ai lu tu mange peu
Ma femme a perdu 35kg mais du a une operation la oui alors 63 kg sans operation c est comment dire pas normal
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Jai encor au moisn 35kg a perdre... je serai tjrs pas dans les clous mais ca me convien comeme... je mange mes 1200 cal comme di l appli... et je me met a plus bouger pr continuer a parde... ojdui jai depensser 800 cal en marchan... au point ou j en sui je peu plus perdre en be fesen rien dutt... mais je fait pas de sport pour autan... je suis en tres bonne santer jai fai une prise de sang tous est ok jai pas de carrance... non je n ai pas ete opperer meme si jy avai pensser... et que vous me croyer ou non mes egale mais oui jai repris pamal de muscle pour ca aussi je suis contante... voila donc si tous le monde veu me fair des reproche ou absolument chercher a comprendre ba faites comme vous voulez moi je vai bien mieu et je continu dans ma lancer... voila biz a ts2
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Tout est dit....
Si ça te conviens, bonne continuation.3 -
Loin de moi l'idée de te faire des reproches, c'était juste une question en passant. De plus si vous vouliez recevoir uniquement des félicitations, fallait pas venir sur le forum. Bonne continuation
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J'insisterai quand même une nouvelle fois sur le 1600 calories minimum ^^'.
Et après je te laisse tranquille
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Pourquoi "la reprise sera inévitable? " si elle se surveille et se bouge? ( Je me pose la question car je serai aussi confrontée bientôt au même problème... )0
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Lorsque le corps est soumis à une baisse de l'apport calorique, il s'adapte et baisse sa consommation. Ainsi, le métabolisme de base baisse.
Une personne qui suit un régime trop hypocalorique pendant trop longtemps, ou trop rapidement, peut entraîner ce genre de réaction. De fait, une fois le régime terminé, et la reprise d'une alimentation normale (j'ai pas dit alimentation d'avant, attention) à environ 1800-2000 calories, le corps va se mettre à stocker car l'apport est bien trop élevé par rapport à ce qu'il consomme. D'où la reprise, et d'où le fait de conseiller de ne pas descendre trop bas pour éviter ce genre de réactions.3
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