Coucou.
Il me semble que sur internet tu peux trouver des calculateurs de besoins caloriques qui tiennent compte de l'allaitement. Après quoi qu'il en soit, la priorité est que ton enfant n'ait aucune carence et que toi tu gardes assez d'énergie.
Donc à toi d'avis au final avec du bon sens...
Euh...Je ne sais pas si ça t'aide au final....