Coupe faim efficace??? — MyFitnessPal.com

Coupe faim efficace???

Bonjour pourrait on me recommander un coupe faim efficace SVP ??

Réponses

  • stephaniee052017
    stephaniee052017 Messages: 426 Member
    De l'eau
  • linalys63
    linalys63 Messages: 1 Member
    Thé vert
  • lacame32
    lacame32 Messages: 31 Member
    1carre chocolat noir98% + quelques amandes devraient le faire
  • titenaurore72
    titenaurore72 Messages: 44 Member
    Un fruit que tu prends le temps de couper type pomme
  • Sanasana1
    Sanasana1 Messages: 4 Member
    Soupe ou thé
    Le chaud maide a contrôler ma fringale sûrement car on prend le temps de le boir en prenant le temps
  • mescookies
    mescookies Messages: 3 Member
    La
  • mescookies
    mescookies Messages: 3 Member
    Pomme
  • moins10kilos35
    moins10kilos35 Messages: 91 Member
    Les graines de cinq, elles sont un effet coupe faim. Tu peux en mettre dans ta compote maison ou ta soupe du soir. Ca gonfle dans le ventre.
  • moins10kilos35
    moins10kilos35 Messages: 91 Member
    Les graines de chia
  • remipercebois
    remipercebois Messages: 5 Member
    Les fruits, faible en calories qui plus est !
  • justine_59
    justine_59 Messages: 1 Member
    Pour moi c est l eau de coco , il faut vérifier qu il n y ai pas de sucre ajouté , il faut bien sur aimer le gout , mais moi ça m aide vraiment a tenir
  • tomixxxx
    tomixxxx Messages: 5 Member
    De l'eau, du thé vert ou des haricots verts. Le haricot vert est un légume pas cher, peu calorique et qui rempli bien le ventre. Sinon tu peux manger des pommes. A plus.
  • Coccimel27
    Coccimel27 Messages: 5 Member
    La racine de konjac
  • shadock44
    shadock44 Messages: 2 Member
    une cc de psyllium dans un verre d'eau
  • fitkizomba
    fitkizomba Messages: 2 Member
    coucou,
    spiruline combiné avec du nopal et ce sont des produits naturel rempli de bienfaits en plus d être un coupé faim et un brûlé graisse, c'est un complément en fer en magnésium etc tu peux te renseigner sur internet tu verras il y a que du positif !
  • cstef1987
    cstef1987 Messages: 162 Member
    Le coupe-faim parfait dans un régime, c'est tout ce qui est au Konjac (ex: 250gr de pâtes de konjac qui se préparent en 5-6 minutes au wok équivaux à 25 calories + ce que tu mets dedans pour lui donner du goût comme une petite sauce).

    Sinon, tu as la pomme, un oeuf cuit dur, dinde en charcuterie mais idéalement, c'est mieux d'en faire toi même et d'en conserver au frigo car moins de sel et moins de calories...
    Tu as aussi tout ce qui est woks natures.

    Pour les boissons, tu as l'eau et le thé vert (à consommer de manière très limitée)
  • polettiml7366
    polettiml7366 Messages: 2 Member
    Des bâtonnets de céleri à croquer à volonté...
  • seb205green
    seb205green Messages: 2 Member
    Flocon d'avoine , pommes, amandes ....
  • amiraazizi5410
    amiraazizi5410 Messages: 3 Member
    Eau, thé vert, café, pomme+eau
  • Romain_59
    Romain_59 Messages: 10 Member
    Je rebondis sur les commentaires précédents. Le top selon moi reste la pomme. En effet très pratique à emporter partout, son intérêt réside dans le fait qu'elle est longue à manger (quantite importante et obligation de realiser plusieurs bouchées)d'où le sentiment de satiété. Prendre le temps de manger augmente également le phénomène de satiété.