Petit dej à 700kcal — MyFitnessPal.com

Petit dej à 700kcal

N3M3ZIS
N3M3ZIS Messages: 2 Member
dans Aliment et Nutrition
Salut, je cherchais un petit déjeuner calorique environ 700 ou plus sans se péter le ventre non plus, vous avez des idées ?

Réponses

  • Kentishmagle
    Kentishmagle Messages: 15 Member
    Pancake 2 œufs+banane+cacao maigre
    Dessus tu peux rajouter un peu de miel.
    Et si t'atteinds toujours pas les 700 tu peux manger des flocons d'avoine avec du lait végétal
  • N3M3ZIS
    N3M3ZIS Messages: 2 Member
    > @Kentishmagle a dit :
    > Pancake 2 œufs+banane+cacao maigre
    > Dessus tu peux rajouter un peu de miel.
    > Et si t'atteinds toujours pas les 700 tu peux manger des flocons d'avoine avec du lait végétal

    Merci je vais tester
  • jane162017
    jane162017 Messages: 11 Member
    Hello

    2 oeufs (au plat ou autre) + 100gr bacon + 1 café + 100ml de lait + 1 skyr (arôme à choix) + 50g pain complet.
    Ça fait environ 700kcal mais avec moins de glucides que la proposition d'en dessus. Bon appétit
  • doudaks
    doudaks Messages: 1 Member
    Serious mass

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