Prise de poids
remygermond
Messages: 6 Member
dans Aliment et Nutrition
Je pèse 49 kilos pour 1m77 .combien de calories je dois consommer par jour pour prendre du poids ?
0
Réponses
-
Tu dois calculer ton besoin énergétique journalier. Une fois que tu as le nombre de calories dont tu as besoin par jour, tu rajoutes 200 à 300 calories. Quand tu ne prends plus de poids tu augmentes de nouveau.1
-
Ok merci0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.3K Principaux Forums
- 3.3K Présentez-vous
- 715 Commencer
- 619 Santé générale, Fitness et Régime
- 284 Témoignages de réussite
- 1K Aliment et Nutrition
- 725 Fitness et Exercice
- 1K Motivation et Soutien
- 216 Recettes
- 363 Bavardage
- 539 Forum MyFitnessPal
- 5 MFP Nouvelles et Annonces
- 117 Suggestions pour MFP / Commentaires
- 403 Forum de support technique en Français