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maelysce
maelysce Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Voilà voilà, j'ai décidé d'essayer de perdre du poids en comptant les calories.....c'est une première pour moi. J'ai fait plusieurs régimes avec plus ou moins de succès ww, dukan, nature house, ce dernier horrible pour moi même pas tenu 1 mois. J'espère donc que le calcul des calories sera enfin l'aide alimentaire qui me convient....à suivre
J'espère que pour vous vos espoirs et vos efforts sont récompensés, à bientôt

Réponses

  • stephaniee052017
    stephaniee052017 Messages: 426 Member
    Bienvenue courage pour tes objectifs
  • mitchledieugrec1
    mitchledieugrec1 Messages: 1 Member
    Le régime selon moi le plus viable c est baser sur le long terme on ne s affame pas. En fait on mange tout le temps. J ai déjà près de 20 lbs de perdu en 3 mois seulement. Mais l important c est de pas ce priver de rien juste choisir c est quantités. Vaut mieux manger 6 x 300 cal qu' une seul fois 1800.
  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    Bienvenue, calcule tes calories journalières et mange de tout en veillant à respecter le bon ratio proteine/lipide et surtout ne te prends pas la tete si un jour tu fais un écart, bon courage
  • hal06
    hal06 Messages: 148 Member
    Bienvenue . Mange de tout et équilibré ne te prends surtout pas la tête et laisse venir les choses le résultat sera au rendez vous. Reste motivée.

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