Nouvelle qui cherche une team pour se motiver ! — MyFitnessPal.com

Nouvelle qui cherche une team pour se motiver !

elenavam
elenavam Messages: 3 Member
dans Présentez-vous
Bonjour!
Je m’appelle Elena j’ai 23 ans
Je viens de rejoindre la communauté pour me rendre compte de ce que je mange réellement !
Et pourquoi pas apprendre à me faire plaisir tout en mangeant sainement
J’ai un objectif soit de perte de 3 kgs soit de me remuscler +++! Je fais des cours en salle de sport et aussi un peu de musculation par moi même!
Je suis archi partante pour soutenir d’autres personnes qui souhaitent perdre du poids au long terme et surtout apprendre comment manger correctement au long terme.
Pas de régime pour ma part mais une découverte de l’alimentation et un élargissement d’horizon!

À vite je l’espère !

Des bisous!

Réponses

  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    Bienvenue, manger sainement c'est dejà un regime alimentaire au final :wink: et c'est le meilleur des regimes
  • elenavam
    elenavam Messages: 3 Member
    C’est un sacré changement en tout cas ... et je suis vraiment novice concernant les quantités à adopter ! Quels sont tes objectifs ?
  • tekyla37
    tekyla37 Messages: 121 Member
    Bienvenue parmi nous
  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    elenavam a écrit: »
    C’est un sacré changement en tout cas ... et je suis vraiment novice concernant les quantités à adopter ! Quels sont tes objectifs ?

    Dans un premier temps : perdre 20kg de gras ( 98kg >>> 78kg) puis stabiliser évidement :smiley:

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