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Smoothies

tamiiii2018
tamiiii2018 Messages: 2 Member
Hello hello auriez vous des idées de smoothies sans sucres ajoutées pour cet été s’il vous plaît ?

Réponses

  • Mouchic
    Mouchic Messages: 1 Member
    Modifié (avril 2018)
    Banane fraise graine de lin ou de chia + laitde riz enrichi en calcium et quelques glaçons
  • cstef1987
    cstef1987 Messages: 162 Member
    Fruits de la passion, orange et une banane.

    Sinon je sais qu'il y en a qui font aussi des trucs plus exotique genre ananas, pomme et épinards...
  • BettyBlop657889
    BettyBlop657889 Messages: 17 Member
    Hello un super bon que j'adore faire en été c'est:
    Pomme / fraise / kiwi / banane
    Pleins de vitamines qui te tient bien éveillé! :)
  • lazynwild
    lazynwild Messages: 40 Member
    Modifié (mai 2018)
    Ananas/orange/banane/pousses d'épinards c'est ma recette de smoothie préférée !
    Et promis on ne sent pas les épinards :D
  • luigigilbertomfp
    luigigilbertomfp Messages: 9 Member
    Jus 1 : la betterave un composant incontournable pour maigrir
    Ingrédients
    1 betterave
    2 pommes
    5 carottes

    La pectine de la pomme est rassasiante ainsi que les fibres de la betterave qui contient d’autre part, une bonne dose de carotène tout comme les carottes.
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    Jus 2 : jus de concombre citronné pour maigrir lentement mais surement
    Ingrédients
    1 concombre
    1 citron pressé
    2 pommes
    2 feuilles de choux frisé
    2 poignées de feuilles d’épinard

    Le concombre est gorgé d’eau et le combiner avec du jus de citron dont on ne démontre plus les vertus détox ainsi que du choux, et un moyen idéal pour nettoyer ses intestins et optimiser la digestion pour brûler davantage de graisse.
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    Jus 3 : jus de légumes détox pour maigrir en se purifiant
    Ingrédients
    2 feuilles de choux frisé
    10 feuilles de blettes
    1 betterave
    6 carottes

    Éliminer la cellulite plus rapidement grâce au pouvoir détoxifiant des feuilles de blettes ainsi que du choux.
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    Jus 4 : jus épicé pour stimuler le métabolisme et la fonte des graisses
    Ingrédients
    1 branche de céleri
    1 poivron vert
    1 gousse d’ail
    1 oignon
    2 tomates
    1 petit piment de Cayenne
    1 petit bouquet de coriandre

    Les épices telles que le piment de Cayenne sont des stimulateurs indispensables du métabolisme. Votre corps a tendance a élever sa température ce qui est un signe indicatif. Cela permet de brûler plus de calories. Ail, oignon, poivron et céleri sont des draineurs efficaces et naturels.
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    Jus 6 : jus de légumes et fruits pour maigrir du ventre
    Ingrédients
    2 pommes
    2 carottes
    2 branches de céleri
    2 poires
    2 citrons
    1 tubercule de gingembre

    rassasiants et ont des pouvoirs diurétiques incontestables qui permettent de plus facilement éliminer et de faire disparaître les graisses en surplus. La pomme est rassasiante par la pectine, le citron purifie les intestins et le gingembre est aussi un activateur du métabolisme. parfait pour maigrir du ventre.
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    Jus 7 : jus de légumes verts pour affiner ses cuisses
    Ingrédients
    1 poignée d’épinards
    2 feuilles de choux frisés
    1 petit bouquet de persil
    2 pommes

    Cette boisson amincissante aura pour but de vous recharger en fer et autres minéraux sans pour autant vous faire prendre des kilos vu son côté hypocalorique. Le pouvoir détoxifiant du choux et des épinards quand on veut mincir des cuisses.
  • stupendasarah
    stupendasarah Messages: 60 Member
    waouh merci Luigi ! super intéressant !