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Effectivement Comme le dit le précédent post il faut revoir la répartition glucide/lipide/protéine. Fuculent/légumes aussi. Bon courage à toi mais il y a forcément une raison pour laquelle tu ne perds pas.

Coucou !
Il faut continuer à manger équilibré et faire du sport !
Est ce que tu comptes vraiment bien toutes tes calories ? Souvent on se fait avoir en oubliant d’ajouter le carré de chocolat avec le café ou la bière prise en terrasse avec les copains et ça peut vite faire monter le compteur sans qu’on s’en rende compte...
Après si tu n’as jamais fait de sport, fabriquer du muscle pèse également lourd sur la balance. C’est pour ça que le poids ne veut pas dire grand chose. Perso je me porte bcp mieux depuis que je n’ai plus de balance chez moi !!
Je sens que je m’affine à mes vêtements et je le vois dans le miroir.
Tu es calée sur une diète à combien de kcal/jour ?

> @Isagiorda30011963 a dit :
> Moi je suis à 1500cal et je ne maigris plus non olus. 4h de sport semaine et par contre bcp de médicaments. Diabète et rémission cancer du sein et idem je ne comprends pas ce qui ne va pas.

Tu peux toujours lire les notices des médicaments et le regarder sur le net si les traitements que tu subis font gagner du poids. Le diabète aussi peut jouer un rôle dans le poids...
Bon courage à toi en tout cas.

Hello

Réponse en deux parties:
1- la perte de poids n'est pas tjrs le bon indicateur. Tu peux prendre ta capacité à endurer un effort, ta masse musculaire, ta masse hydrique, les tours de taille, poigné etc... Même si la balance t'agace elle ne doit pas être le seul indicateur. Un pilote règle sa moto pour chaque course c'est à chaque fois différent. Pour ton corps c'est pareil. Tous les corps sont différents, leurs capacités à métaboliser ou pas est unique. Donc si tu as un corps diesel, c'est bien aussi. Tu montes doucement en puissance et tu adaptes en fonction (repas, entraînements splittés - pas de routine, le repos etc...). Rome ne c'est pas fait en un jour.
2- le cas isagordia: un cas presque d'école. Ton corps et tout particulièrement tes systèmes de cytochromes à subit bcp de stress associé aux exogènes que tu as pris. Il faut se dire qu'à l'intérieur du dedans, tout ton métabolisme a changé (cinétique d'absorption...). Donc il faut admettre que les choses soient un peu différentes. Par ailleurs en mode traitement, ton système digestif a été aussi mis a rude épreuve donc keep cool. Néanmoins, une diète 1500 tu vas avoir un effet opposé à ce que tu cherches. C'est le syndrome des lionnes (je lui donne ce petit nom). Au début tu perds, puis ton corps n'arrive pas à couvrir son métabolisme de base. Comme les lionnes il va alors commencer à réduire ces efforts et préparer la disette. Donc pas où peu de perte et pire encore, du petit gras va se former (la disette arrivé). Pour perdre il faut bien comprendre que manger moins que son métabolisme la règle 1 n'est pas assez explicite. Souvent je conseille de gagner en masse musculaire (donc plus de viande dans ton corps) ce qui mécaniquement augmente ton métabolisme de base en gardant une même quantite de calories (perso je passerai à 1800. Comme tu as des soucis de diabète tu dois gèrer différemment. Tu ne peux pas te permettre de jouer avec ta balance insuline/glucagon. À mon humble avis regagne du muscle, oublié la balance pour le moment. Puis va voir un endocrinologue/diet qui t'aidera à bien fixer les choses. Chaque personne est unique.