Je viens d'arriver, Je cherche à prendre du poid

> @Paulette9820 a dit :
> Salut a tous, j'aimerais prendre 4-5kil si vous avez des conseils bouffes ou des idées recettes je suis preneuse

Hello pour ma part j'ai réussi à prendre 500 grammes en 15 jours. C'est pas mirobolant mais déjà ça de pris. Je mange casi toutes les 3 h et je dois atteindre au minimum 2300 calories par jour en mangeant "sainement". Ça ne c'est pas fait en un jour, le temps qu'on mon estomac s'agrandit. Persévérance et courage